MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
9 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Dieta stworzona 20 lat temu jest wciąż aktualna, atrakcyjna...
fot. vardansevan/pixabay.com

Modne diety często prowadzą do tycia. Sprawdź opinie, zanim wypróbujesz jedną z nich. Zobacz, które popularne diety są skutecznne

Dieta wolumetryczna

Dieta stworzona 20 lat temu jest wciąż aktualna, atrakcyjna i skuteczna, a przy tym dobrze przebadana. Dzięki temu zdobyła 2. miejsce wśród najlepszych diet odchudzających w rankingu US. News and Reports 2023.

Dieta volumetrics zakłada spożywanie jak największej ilości produktów o niskiej gęstości energetycznej, tj. niskiej kaloryczności przy dużej objętości – to żywność bogata w wodę (warzywa, owoce, zupy, koktajle) i powietrza (jak np. popcorn czy makaron rurki). Dieta pozwala utrzymać sytość przy ograniczeniu kalorii, jest bogata odżywczo i łatwa do zbilansowania.

Zobacz również

Wyniki PKO Gdynia Półmaratonu 2024

Wyniki PKO Gdynia Półmaratonu 2024

4. Festiwal Białej Kiełbasy w Opalenicy uważa się za otwarty!

4. Festiwal Białej Kiełbasy w Opalenicy uważa się za otwarty!

Polecamy

Eksperci ds. snu nie robią tego nigdy rano. To łatwe i trudne jednocześnie

Eksperci ds. snu nie robią tego nigdy rano. To łatwe i trudne jednocześnie

Bliźnięta nie znoszą nudy i są inteligentne. Zobacz, jakie są zodiakalne Bliźniaki

Bliźnięta nie znoszą nudy i są inteligentne. Zobacz, jakie są zodiakalne Bliźniaki

Uczulenie na truskawki zauważysz na skórze i na... języku. Tak je rozpoznasz

Uczulenie na truskawki zauważysz na skórze i na... języku. Tak je rozpoznasz