Ćwiczenia w domu. Sprawdź, jak codzienny trening wpływa na zdrowie i odporność
Obecna sytuacja kolejny raz zmusiła nas do pozostania w domu. Codzienna, spontaniczna aktywność fizyczna, taka jak spacer do szkoły lub pracy została mocno...
Ćwiczenia w lęborskim starostwie na wypadek ewakuacji urzędu
Sprawdzenie znajomości procedur ewakuacyjnych było przedmiotem ćwiczeń, które odbyły się w poniedziałek (28 września) w lęborskim starostwie. Na dziedziniec...
Antyterroryści w akcji w Ustce. Zobacz zdjęcia z ćwiczeń
Zobacz akcję antyterrorystów w Ustce w obiektywie Combat Camery Poland czyli Zespołu Reporterskiego Dowództwa Operacyjnego Rodzajów Sił Zbrojnych. W środę...
Siłownia a koronawirus. Czy trening na siłowni w nowym reżimie sanitarnym jest bezpieczny?
Kiedy w marcu z powodu epidemii koronawirusa zostaliśmy zamknięci w domu, a większość działalności została wstrzymana, wszyscy zadawali sobie jedno pytanie: jak...
Płatne ćwiczenia wojskowe od poniedziałku 15 czerwca
Od 15 czerwca ruszają w Wojsku Polskim szkolenia rezerwistów, którzy chcą podtrzymać swoje umiejętności, jak i osób, dla których będzie to pierwszy kontakt z...
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
Jak schudnąć? Te aplikacje ci pomogą
"Jak zrzucić zbędne kilogramy... po świętach, przed karnawałem, na lato, przed urlopem, na ślub”. To pytanie, które pojawia się w naszych głowach nagle i zwykle...
Te zachowania w klubach fitness wkurzają najbardziej
Jak się zachować w klubie fitness? Sprawa wydaje się prosta, ale niestety taka nie jest. Zobacz, jakie zachowania potrafią doprowadzić innych do szału. Też tak...
Policja ćwiczyła umiejętność negocjacji z porywaczami [ZDJĘCIA]
Na teren lęborskiej jednostki wojskowej wdarli się terroryści, którzy uwięzili żołnierzy, żądając wydania broni. Policyjne negocjacje z przestępcami...
Ewakuowano budynek starostwa. Na szczęście tylko w ramach ćwiczeń [ZDJĘCIA]
Sprawdzenie znajomości procedur ewakuacyjnych było przedmiotem ćwiczeń, które odbyły się w poniedziałek (25 listopada) w lęborskim starostwie. Na dziedziniec...
Malbork. Ćwiczenia "Egida-19" w Komendzie Powiatowej Policji. Cały dzień szkoleń dla rezerwistów
"Egida-19" to zajęcia teoretyczne i praktyczne, w których w KPP Malbork uczestniczyli rezerwiści. Wzięło w nich udział 20 osób jako - jak informuje komenda -...
Pruszcz Gdański: Pożar w budynku Energi i ewakuacja? To ćwiczenia strażaków i szkolenie pracowników [ZDJĘCIA]
W poniedziałek, 5 sierpnia, przed siedzibą Energi w Pruszczu Gdańskim zaroiło się od strażaków. Pod obiektem stanęły trzy wozy strażackie.
Wielkie ćwiczenia strażaków na wodzie i na lądzie
Dwustu strażaków z całego województwa na ziemi chojnickiej uczestniczyło w dużych ćwiczeniach. Równocześnie zaplanowano zadania dla specjalistycznych jednostek...
Gmina Malbork. Uwaga! Dziś ćwiczenia w lasie wielbarskim związane z potencjalnym zagrożeniem ASF
Służby z powiatów malborskiego i sztumskiego wezmą dzisiaj (6 czerwca) udział w ćwiczeniach z zakresu zarządzania kryzysowego pod kryptonimem „GWIZD 2019”...
Relaks i ćwiczenia - świąteczne spotkanie. Joginki na plaży
Akcja była szybka, a działania dobrze zorganizowane. Na jednym z portali społecznościowych zorganizowano wydarzenie „ Wielkanocna joga na plaży”.
Lęborscy policjanci ćwiczyli strzelanie z broni [ZDJĘCIA]
Lęborscy funkcjonariusze w ramach doskonalenia zawodowego, szlifowali swoje umiejętności w posługiwaniu się bronią palną. Na otwartej strzelnicy wojskowej w...
Malbork. Strażacy szkolili się na Nogacie z ratownictwa lodowego [ZDJĘCIA]
Strażacy z Jednostki Ratowniczo-Gaśniczej i pięciu OSP z powiatu malborskiego weszli na Nogat, by przećwiczyć wariant niesienia pomocy osobom, pod którymi...
Ćwiczenia z ratownictwa lodowego nad jeziorem Lednik (FOTO, WIDEO)
Strażacy z Miastka, Wałdowa, Kołczygłów, Trzebielina, Dretynia i Łubna ćwiczyli ratowanie osób pod, którymi załamał się lód nad jeziorem Lednik w Miastku.
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
TREND: fit mama. Ćwiczenia dla mamy i dziecka
„Jak wrócić do formy po ciąży?” to jedno z wielu pytań, które pojawia się po urodzeniu dziecka. W pierwszych miesiącach rodzice są zbyt zajęci nowym członkiem...