„Zdrowe wody, czyli pyszne wody smakowe i izotoniki” to najnowsza książka Anety Łańcuchowskiej-Jeziorowskiej, uznanej specjalistki ds. żywienia i dietetyka. Woda jest najważniejszym składnikiem naszego organizmu i bez niej nie będziemy odpowiednio funkcjonować. Dietetycy zalecają, żeby każdy wypijał codziennie 2,5 litra płynów. Co jednak gdy ktoś nie lubi „czystej” wody? Czym można ją zastąpić lub jak wzbogacić, aby nadal stanowiła zdrową formę nawodnienia organizmu? Jaką wodę pić latem, a jaką zimą, wiosną czy jesienią? Jeśli szukacie odpowiedzi na te pytania, to z odsieczą przychodzi wam książka, która ukazała się nakładem wydawnictwa Zwierciadło.
Książka została podzielona na rozdziały zgodnie z porami roku. W książce znajdziecie przepisy na wiosenne wody energetyzujące oraz oczyszczające, świetne na lato wody intensywnie nawilżające i odprężające, a także doskonałe na okres jesienno-zimowy napary uodparniające, kojące, rozgrzewające oraz wspomagające pracę układu trawiennego. Ponadto autorka poleca 10 receptur na domowe napoje izotoniczne, niezbędne do uzupełniania płynów w organizmie przy bardzo intensywnym wysiłku fizycznym.
Wszystkie wody smakowe i napary można spożywac według własnego upodobania i nastroju. Książka jest przepięknie ilustrowana zdjęciami polecanych napojów. Smacznego! I na zdrowie.
NORBLIN EVENT HALL
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?