Zimowy czas prócz minusowej temperatury kojarzy się mocno z zimowymi atrakcjami. Szczególnie, teraz kiedy trwają w województwie śląskim ferie zimowe. Dla jednych będą to narty dla innych łyżwy a dla niektórych.. morsowanie?
Morsowanie w Mysłowicach
22 stycznia na Hubertusie odbyło się wydarzenie o nazwie „Poranki Morsowanki” organizowane przez mysłowicką grupę Mors Hubertus. Organizatorzy nie przejmują się zimnymi temperaturami i jak sami mówią — zimna woda zdrowia doda.
Jak więc wygląda takie wydarzenie? Na początku zaplanowana jest rozgrzewka w formie biegu lub stacjonarnie tak zwana Tabata. Punkt 10.00 uczestnicy wchodzą do wody, gdzie rozpoczyna się wspólne morsowanie w miłej atmosferze. Po wyjściu można było skorzystać z małej sauny postawionej przy plaży. Na zakończenie wydarzenia odbyło się ognisko, gdzie każdy mógł zjeść ciepłą kiełbaskę.
Zobacz zdjęcia z wydarzenia:
W ramach Sportowej Feriady, którą organizuje Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji wspólne morsowanie odbędzie się pod koniec zimowych ferii 29 stycznia. Start o godzinie 9.30, a wstęp na wydarzenie jest bezpłatny. Udział w niedzielnym „poranku” może wziąć każdy od 4 do 105 roku życia, jeśli tylko nie ma przeciwskazań od lekarza.
Zalety morsowania
Morsowanie z roku na rok zdobywa coraz to większą popularność w naszym kraju. Jest to forma rekreacji polegająca na krótkotrwałym zanurzaniu się w wodzie w niskich temperaturach (poniżej 5°C). Zalety oddziaływania zimna na organizm ludzki, znane są od wieków. Przy zachowaniu odpowiedniej ostrożności i dobrym przygotowaniu do morsowania minimalizuje się ryzyko, a zwiększa korzyści zdrowotne. Jakie znamy zalety morsowania?
- Poprawa samopoczucia,
- przyspieszenie regeneracji po wysiłku,
- możliwe zwiększenie odpowiedzi układu odpornościowego w przypadku infekcji
- poprawa wydolności fizycznej,
- hartowanie ciała i zwiększenie tolerancji zimna.
Dzisiaj Iga Świątek kończy 23 lata!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?