MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Organizm, zwłaszcza gdy pracujemy w nocy, potrzebuje...
fot. unsplash

6 sposobów, aby praca w nocy była efektywna i nie odbiła się na naszym zdrowiu

Jedzenie posiłków

Organizm, zwłaszcza gdy pracujemy w nocy, potrzebuje regularnie dostarczanej dawki energii. Jeśli nasza nocna aktywność trwa 2-3 godziny, bo wykorzystujemy ten czas na dodatkową pracę albo kończymy ważny projekt, wówczas należy zaplanować jeden lekki posiłek. Koniecznie warto go zjeść nie później niż na godzinę przed pójściem spać.

Zobacz również

Przegląd tygodnia od 9.06 w Woźnikach

NOWE
Przegląd tygodnia od 9.06 w Woźnikach

Tygodniowy przegląd prasy w Krzepicach, (9.06-15.06.2024)

NOWE
Tygodniowy przegląd prasy w Krzepicach, (9.06-15.06.2024)

Polecamy

8 zarzutów dla 16-latka z Malborka w sprawie kradzieży

8 zarzutów dla 16-latka z Malborka w sprawie kradzieży

Waldemar Bonkowski, były senator nie trafił do aresztu, bo nie można go znaleźć

Waldemar Bonkowski, były senator nie trafił do aresztu, bo nie można go znaleźć

Nieoryginalne produkty w Krynicy Morskiej? Wartość przedmiotów to ponad 200 tys. zł.

Nieoryginalne produkty w Krynicy Morskiej? Wartość przedmiotów to ponad 200 tys. zł.