MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
W momencie, gdy pracujemy na ośmiogodzinną zmianę, musimy...
fot. pixabay

6 sposobów, aby praca w nocy była efektywna i nie odbiła się na naszym zdrowiu

Co najmniej 2 posiłki

W momencie, gdy pracujemy na ośmiogodzinną zmianę, musimy zaplanować co najmniej 2-3 posiłki. W menu może znaleźć się pełnoziarniste pieczywo z dodatkami np. serem białym, chudą wędliną czy liściem sałaty. Poza tym energii dostarczy posiłek, w którym będzie chude mięso.

Zobacz również

Tygodniowy przegląd prasy w Stroniu Śląskim, (9.06-15.06.2024)

NOWE
Tygodniowy przegląd prasy w Stroniu Śląskim, (9.06-15.06.2024)

Przegląd tygodnia od 9.06 w Działoszynie

Przegląd tygodnia od 9.06 w Działoszynie

Polecamy

Błogosławiona z piaśnickiego lasu. 25-lecie beatyfikacji

Błogosławiona z piaśnickiego lasu. 25-lecie beatyfikacji

W przyśpieszonym meczu IV ligi malborska Pomezania przegrała w Chojnicach

W przyśpieszonym meczu IV ligi malborska Pomezania przegrała w Chojnicach

W piątek protest w Darzlubiu. Mieszkańcy całkowicie zablokują ulicę Pucką

W piątek protest w Darzlubiu. Mieszkańcy całkowicie zablokują ulicę Pucką