MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Ćwiczenia są wykonywane przy akompaniamencie żwawej, wesołej...
fot. Wavebreakmediamicro/123rf.com

Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Ćwiczyć może praktycznie każdy. Czy aqua aerobik jest dobry na odchudzanie? Wypróbuj zalety ćwiczeń

Aqua aerobik poprawia nastrój i relaksuje

Ćwiczenia są wykonywane przy akompaniamencie żwawej, wesołej muzyki. Są one również bardzo przyjemne i większość osób nie ma problemu z ich wykonaniem. Trening w wodzie podnosi również wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia.

Ćwiczenie w grupie pozwala również poznać nowe osoby. To wszystko wpływa pozytywnie na samopoczucie, poprawia nastrój i pozwala się rozluźnić oraz odstresować.

Zobacz również

W tych miejscowościach w woj. śląskim wyłączą prąd - przerwy wyniosą do 12 godzin!

W tych miejscowościach w woj. śląskim wyłączą prąd - przerwy wyniosą do 12 godzin!

Piękny doping kibiców na transmisji meczu Polska-Holandia w Craft Beer Pub [FOTO]

Piękny doping kibiców na transmisji meczu Polska-Holandia w Craft Beer Pub [FOTO]

Polecamy

96 urodziny Jadwigi Bielewicz. "Pomagała przy porodzie niejednego mieszkańca gminy!"

96 urodziny Jadwigi Bielewicz. "Pomagała przy porodzie niejednego mieszkańca gminy!"

Natura na pomniki. 14 czerwca w Sopocie odsłonięcie rzeźby Julii Woronowicz

Natura na pomniki. 14 czerwca w Sopocie odsłonięcie rzeźby Julii Woronowicz

Ała, parzy! Dlaczego kobiety lubią gorętsze prysznice niż mężczyźni?

Ała, parzy! Dlaczego kobiety lubią gorętsze prysznice niż mężczyźni?