Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Wyciszenie...
fot. pexels

Jak szybko zasnąć? Najlepsze sposoby na zasypianie. TOP 10 metod na dobry sen. Skuteczne sposoby na bezsenność

Skuteczne sposoby na zasypianie. TOP 10

Wyciszenie

Na godzinę przed snem postarajcie się wyciszyć myśli. Skupcie się na jednym dźwięku lub słowie odganiając stresujące myśli o pracy i obowiązkach.

Możecie przetestować różne techniki medytacji.

Zobacz również

Niecodzienny łup w Katowicach. Złodzieje kaloryferów złapani

Niecodzienny łup w Katowicach. Złodzieje kaloryferów złapani

Wielki Czwartek w Kalwarii Zebrzydowskiej. Aż 10 tysięcy wiernych

Wielki Czwartek w Kalwarii Zebrzydowskiej. Aż 10 tysięcy wiernych

Polecamy

Gdańsk. Część ulicy na Stoku będzie zamknięta na co najmniej dwa miesiące

Gdańsk. Część ulicy na Stoku będzie zamknięta na co najmniej dwa miesiące

Mieszkańcy gminy Malbork pytają, dlaczego wzrosła cena biletu autobusowego

Mieszkańcy gminy Malbork pytają, dlaczego wzrosła cena biletu autobusowego

„Wyrywamy śmierci każdy dzień życia”. Przed Wielkanocą o śmierci mówi lekarz

„Wyrywamy śmierci każdy dzień życia”. Przed Wielkanocą o śmierci mówi lekarz