Jakie owoce i warzywa jeść, a których unikać zimą? Dieta na zimę powinna być rozgrzewająca

KAPUSTA to nasz sprzymierzeniec zimą, źródło witaminy A, C, K i witamin z grupy B. Zawiera rutynę, która wzmacnia i uszczelnia naczynia krwionośne. Do konsumpcji - w każdej postaci, ale najlepiej w postaci kiszonki.