Uroczystość z udziałem rodziny, wójta gminy Liniewo Mirosława Warczaka oraz dyrektor Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej Bożeny Wardyn i radnego Wiesława Szarmacha, miała miejsce w domu szacownego jubilata.
- Dziękujemy bardzo za zaproszenie i serdecznie pozdrawiamy wspaniałego Pana Ciecholewskiego, który jest cudownym rozmówcą ze wspaniałą pamięcią, niegasnącym entuzjazmem i pełnym życia oraz humoru człowiekiem - mówi Mirosław Warczak, wójt gminy Liniewo. - Dołączając się do życzeń z okazji tak pięknej rocznicy urodzin składamy Szanownemu Jubilatowi gratulacje oraz życzymy dobrego zdrowia, pogody ducha na kolejne lata.
Pan Józef ma troje dzieci, sześcioro wnucząt i sześcioro prawnucząt.
Aby dożyć 100 lat, warto przyjąć zdrowy styl życia. To oznacza regularne spożywanie zrównoważonej diety bogatej w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, zdrowe źródła białka i tłuszcze. Regularna aktywność fizyczna, która obejmuje ćwiczenia aerobowe i trening siłowy, jest kluczowa dla zdrowia. Unikanie używek, takich jak alkohol i tytoń, również wspiera długowieczność.
Regularne kontrole lekarskie i badania profilaktyczne pozwalają na wczesne wykrycie chorób. Skuteczne radzenie sobie ze stresem, odpowiedni sen i utrzymywanie aktywności umysłowej to kolejne ważne elementy zdrowego stylu życia. Każdy jednak ma różną genetykę i warunki życiowe, ale dbając o te aspekty, można znacząco wpłynąć na zdrowie i długość życia.
Krzysztof Bosak i Anna Bryłka przyjechali do Leszna
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
