![Usłyszysz trzask i poczujesz silny ból. Jak długo goi się naderwany mięsień dwugłowy uda?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/0f/5e/il20240613_850470685_xsmall.jpg)
Kontuzja sportowców i ludzi aktywnych. Zmaga się z nią Robert Lewandowski
Do naderwania mięśnia dwugłowego uda dochodzi przez nadwyrężenie lub naderwanie jednego lub więcej mięśni z tyłu uda. Do kontuzji często dochodzi w trakcie...
![Najlepsza maść na stłuczenia i opuchliznę. Kupisz w aptece za grosze. Maść arnikowa naturalnie leczy siniaki i krwiaki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ed/8e/66698a9800641_o_xsmall.jpg)
Najlepsza maść na siniaki, stłuczenia i krwiaki. Kosztuje grosze i działa cuda
Aby przyśpieszyć gojenie się siniaków, krwiaków i opuchlizny po urazach, warto stosować chore miejsca maścią z arniki. To najlepszy naturalny środek na takie...
![Kiedy kolano boli. Artroskopia kolana pomaga diagnozować i leczyć problemy ze stawem kolanowym](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/59/e9/il20240612_850305069_xsmall.jpg)
Brzmi groźnie, ale nie musi taka być. Czym jest artroskopia kolana, którą miał Milik
Artroskopia kolana jest minimalnie inwazyjną procedurą leczenia i diagnozowania problemów ze stawem kolanowym. Obecnie jest jednym z najczęściej wykonywanych...
![Co na stłuczenia? Wypadki zdarzają się nie tylko na lodzie. Sprawdź, co robić zaraz po urazie, jak zmniejszyć ból i kiedy iść do lekarza](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ac/9a/65a926fd95bb9_o_xsmall.jpg)
Gdy wywiniesz orła... Sprawdź, jaka pierwsza pomoc na stłuczenia
Zimą łatwo wywinąć orła na oblodzonym lub ośnieżonym chodniku. Wypadki czyhają na nas także w domu, a najczęstszą ich konsekwencją są stłuczenia. Sprawdź, jak...
![Niebezpieczne hulajnogi postrachem dróg. Rośnie liczba wypadków z udziałem hulajnóg. Ile osób zginęło na hulajnodze elektrycznej?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/70/fa/653258ee53e84_o_xsmall.jpg)
Groźne dla użytkowników i nie tylko. Hulajnogi sieją postrach na drogach
Hulajnogi zdominowały przestrzeń wielu miast. Poruszają się na nich osoby w różnym wieku, nie zawsze przestrzegając przepisów i zasad bezpieczeństwa. Naukowcy...
![Kiedy odpuścić trening? Czy zmęczenie lub niewyspanie to powody, by zrezygnować z fitnessu? Zobacz, w jakich sytuacjach nie należy ćwiczyć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e7/34/63c52efe8e517_o_xsmall.jpg)
Kiedy odpuścić sobie trening? Zobacz, w jakich sytuacjach nie należy ćwiczyć
Czy zawsze powinniśmy realizować zaplanowane ćwiczenia? Nie, bo są takie sytuacje, w których można w ten sposób bardzo sobie zaszkodzić. Podpowiadamy, jakie...
![Złamanie kości – objawy i rodzaje. Czy wiesz, jak udzielić pierwszej pomocy przy złamaniu? Kto jest narażony na częstsze urazy kości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bc/5e/639c4a7200b9d_o_xsmall.jpg)
Jak rozpoznać i leczyć złamania kości? Niektóre osoby są na nie bardziej narażone
Złamana noga lub ręka mogą być następstwem niefortunnego urazu lub świadczyć o poważnej chorobie osłabiającej wytrzymałość układu kostnego. Gdy dochodzi do...
![Poważna kontuzja stopy Anny Kiełbasińskiej. "Aniołek Matusińskiego" nie traci pozytywnego nastawienia i chce walczyć o igrzyska w Tokio](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e6/85/603509b2e3dac_o_xsmall.jpg)
Anna Kiełbasińska przez poważną kontuzję będzie walczyć z czasem o igrzyska
Anna Kiełbasińska, biegaczka SKLA Sopot, z impetem rozpoczęła sezon halowy 2021. Poprawiła rekord życiowy w biegu na 60 metrów. Na 200 metrów była tego bliska,...
![Flavio Paixao skręcił staw skokowy. Czy kapitan Lechii Gdańsk zdąży wyzdrowieć do derbów Trójmiasta?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/60/6b/5ea7f1d3a4b98_o_xsmall.jpg)
Derby Trójmiasta bez Flavio Paixao?
Flavio Paixao doznał kontuzji podczas indywidualnego treningu i jego występy tuż po wznowieniu PKO Ekstraklasy stoją pod znakiem zapytania. Skręcony staw...
![Żużlowiec Zdunek Wybrzeża Gdańsk złamał obojczyk. Młodzieżowiec ma być jednak gotowy do startu ligi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1c/7d/5e4040cd4f5c4_o_xsmall.jpg)
Żużlowiec z Gdańska doznał kontuzji obojczyka
1. Liga Żużlowa. Jazda na rowerze zakończyła się pechowo dla Karola Żupińskiego. Młodzieżowiec Zdunek Wybrzeża Gdańsk upadł i doznał złamania obojczyka. Klub...
![Karol Piątek kontuzjowany. Zawodnik doznał urazu podczas sparingu z Cartusią Kartuzy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3e/be/54c237af48ff4_o_xsmall.jpg)
Karol Piątek kontuzjowany
Karol Piątek, defensor Drutex-Bytovii Bytów doznał poważnej kontuzji podczas sparingu z Cartusią Kartuzy. Piątka czeka dłuższa przerwa w grze.
![Kapitan Wybrzeże Gdańsk złamał obojczyk!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ef/2e/51cabc3ca0acc_o_xsmall.jpg)
Kapitan Wybrzeże Gdańsk złamał obojczyk!
Thomas Jonasson nie ma w tym sezonie szczęścia do bezkolizyjnych występów. We wtorek, podczas meczu szwedzkiej Elitserien, podczas drugiego swojego startu...
![Kontuzje dziesiątkują zespół Drutex-Bytovii Bytów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/29/e7/51a469a6124e1_o_xsmall.jpg)
II liga.Wróbel i Kajca nie zagrają w derbach
Na nieszczęście trenera Waldemara Walkusza w najbliższym ważnym spotkaniu z Chojniczanką nie zagra Łukasz Wróbel i Marcin Kajca
![Kłopoty w Druteksie-Bytovii. Kontuzja Wojciecha Pięty](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/85/4f/4e9e79beebc06_o_xsmall.jpg)
Kłopoty w Druteksie-Bytovii
Drutex-Bytovia Bytów nie przestaje zaskakiwać piłkarskich ekspertów. Minęło już piętnaście kolejek II ligi zachodniej, a beniaminek z Bytowa nadal plasuje się w...
![Sobański z Red Devils Chojnice nie zagra do końca sezonu!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1d/b3/4d42dabd14e12_o_xsmall.jpg)
Sobański z Red Devils Chojnice nie zagra do końca sezonu!
Red Devils Chojnice przystąpią osłabione do meczu z Wisłą Krakbet Kraków w 13. kolejce Ekstraklasy Polskiej Ligi Futsalu. O ile na pauzę Tomasza Bronera, który...
Arka Gdynia pomaga w akcji Szlachetna Paczka
Szlachetna Paczka to akcja świątecznej pomocy obejmująca całą Polskę. Rozpoczęta w 2001 roku przez ks. Jacka Stryczka i jego Stowarzyszenie WIOSNA jest w naszym...
Lechia Gdańsk: Marko Bajić nie zagra do końca roku
Pomocnik Lechii Gdańsk Marko Bajić w meczu derbowym z Arką Gdynia nabawił się na tyle groźnej kontuzji, że nie zagra do końca rundy.
![Badania prenatalne na NFZ teraz dla każdej kobiety w ciąży](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/33/1f/6670077e17718_o_xsmall.jpg)
Badania prenatalne na NFZ teraz dla każdej kobiety w ciąży
Od czerwca zmieniły się warunki włączania kobiet w ciąży do diagnostyki prenatalnej w ramach programu badań prenatalnych finansowanego przez NFZ. Badania...
![Kamil Bednarek wystąpi na tegorocznych Dniach Miastka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/90/a7/65c484d0045d0_o_xsmall.jpg)
Kamil Bednarek wystąpi na tegorocznych Dniach Miastka
To już pewne. Gwiazdą tegorocznych Dni Miastka będzie Kamil Bednarek. Mieszkańcy miasta już się cieszą.
![Karambol w Tuchomiu. Stłuczka aż pięciu aut. Dwie osoby trafiły do szpitala](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f1/59/66703f467ccc8_o_xsmall.jpg)
Karambol w Tuchomiu. Stłuczka aż pięciu aut. Dwie osoby trafiły do szpitala
Karambol w Tuchomiu. Stłuczka po stłuczce. W zdarzeniu brało udział pięć aut. Przyczyna: nieostrożność na drodze.
![Opera i musical na wynos w Bytowie. Niezwykłe wydarzenie w mieście na Kaszubach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c8/56/667003be4dcf5_o_xsmall.jpg)
Opera i musical na wynos w Bytowie. Niezwykłe wydarzenie w mieście na Kaszubach
Niezwykłe wydarzenie w Bytowie. Na rynku można było posłuchać Operetki Wrocławskiej. Oczywiście publiczność dopisała.
![Początek wakacji ze strażakami, policjantami i ratownikami](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c6/fd/667001a32b85d_o_xsmall.jpg)
Początek wakacji ze strażakami, policjantami i ratownikami
19 czerwca na kąpielisku nad jeziorem Jeleń odbędzie się spotkanie prewencyjno - profilaktyczne „Bezpieczne wakacje nad wodą”. Celem akcji jest zapoznanie...