Czy chodzenie pomaga schudnąć? Korzyści zapewnia już godzinny spacer
Godzinny spacer na łonie natury redukuje stres, spala kalorie, obniża ciśnienie krwi i… nic nie kosztuje. Ta darmowa forma aktywności wśród zieleni nie wymaga...
Wycieczka z przewodnikiem po Lęborku, czyli sposób na spędzenie ferii
Przewpdnicy zachęcają do feryjnych spacerów po Lęborku pod hasłem "Poznaj Lębork z innej strony". Pierwszy taki spacer odbył sie 17 stycznia. Na kolejny...
Chcesz zapobiec rozwojowi cukrzycy? Ruszaj się więcej. Rób tyle kroków dziennie
Więcej ruchu to mniejsze ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Natomiast określona liczba kroków dziennie zmniejsza to ryzyko nawet o 44 proc. Takie wnioski płyną z...
Plusy zimy? Spacery w śnieżnym krajobrazie zwiększają zadowolenie z własnego ciała
– Spędzanie czasu w zaśnieżonym otoczeniu poprawia samopoczucie, a chodzenie po zasypanym śniegiem lesie przekłada się na większe zadowolenie z własnego ciała –...
Niebezpieczny spacer. Lasy Państwowe ostrzegają: trzeba uważać na okiść
Lasy Państwowe opublikowały post na Facebooku, w którym przypominają, że spacerowanie po lesie czy parku zimą jest może przyjemne, ale może też być...
Przewodnicy zapraszają na nocny spacer po Lęborku połączony z prelekcją
LOT „Ziemia Lęborska-Łeba” zaprasza do udziału w szóstej edycji nocnego rajdu po Lęborku ph. "Krok po kroku bezpiecznie po zmroku", który odbędzie się 25...
Dobre wieści z Tatr: popularny szlak znowu otwarty, a to tylko początek atrakcji
Tatry warto odwiedzić o każdej porze roku, a zwłaszcza w długi weekend, gdy jest więcej czasu na zwiedzanie dolin, zdobywanie szczytów, napawanie się przyrodą i...
Czy pies w lesie musi mieć smycz i kaganiec? Sprawdź, jak uniknąć 5 tys. zł mandatu
Wycieczki do lasów to świetny sposób na relaks pod miastem, a już wycieczka z ukochanym psem to często spełnienie turystycznych marzeń. Ale co właściwie mówią...
10 tajemnic i niespodzianek w lasach wokół Warszawy. Pomysły na weekend pełen wrażeń
Warszawa ma wiele atrakcji na weekend, ale dobrą pogodę warto wykorzystać, by wyrwać się z miasta przynajmniej na kilka godzin. Nie trzeba jechać daleko –...
Chcesz zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób przewlekłych? Wystarczy codzienny spacer
Co roku wskutek chorób przewlekłych umiera blisko 36 mln ludzi na świecie – podaje WHO. To pokazuje, jak poważnym problemem są zaburzenia o charakterze...
Zaledwie kilka minut ruchu po posiłku to ochrona przed cukrzycą
Rozwój cukrzycy typu 2 może być rezultatem zaburzeń glikemii, a zwłaszcza częstych i znacznych wahań stężenia glukozy we krwi poniżej i powyżej prawidłowego...
Rusza cykl spacerów weekendowych w Szczecinie. Przewodnicy szykują nietypowe atrakcje
Szczecin jest niezwykłym miastem i nawet stali mieszkańcy nie znają wszystkich jego sekretów. Teraz nadarza się okazja, by poznać stolicę Pomorza Zachodniego od...
Nowa trasa spacerowa w Warszawie. Można zwiedzić miasto śladami słynnej Polki
Warszawa jest rozległa i ma długą historię. Nic dziwnego, że miasto przecina gęsta sieć tras spacerowych, wiodących mieszkańców i turystów wśród...
Spacerem walczą z nowotworem. Druga edycja Rak Out w Bąkowie już w piątek
Już w najbliższy piątek (1 kwietnia 2022r.) odbędzie się RAK Out – aktywni w każdym wieku w gminie Kolbudy. Jest to wydarzenie niezwykłe, ponieważ łączy spacer...
Zbliża się pierwszy dzień astronomicznej wiosny!
21 marca to pierwszy dzień kalendarzowej wiosny. Astronomiczna wiosna rozpoczyna się w momencie zrównania długości dnia z nocą, zwanego równonocą wiosenną.
Lipy w gm. Stara Kiszewa idealne na jesienny spacer! [ZDJĘCIA]
Lipy to niewielka miejscowość w gminie Stara Kiszewa położona na północnym obrzeżu Borów Tucholskich. Jej niezwykle malownicze położenie sprawia, że to...
Co musi zawierać torba mamy, która wybiera się na spacer z dzieckiem?
Każda doświadczona mama wie, że spacer z dzieckiem wiąże się zabraniem ze sobą pokaźnej torby, która powinna zawierać masę rzeczy. Nieważne czy na dwór...
Słoneczna niedziela w Sopocie. Tłumy na ulicach i plaży!
Turyści tłumnie przyjechali do Sopotu! I nie ma się co dziwić. Mimo silnego wiatru, piękne słońce zachęca do spacerów. Popularne ulice miasta są zatłoczone,...
Pomysł na spacer w Wejherowie i okolicach
Tereny powiatu wejherowskiego są rajem dla miłośników pieszych wędrówek. A spacer po lesie to popularna w ostatnim czasie forma aktywności w obliczu trwającej...
Kuźnica. Szaleńcy na zatoce. Lód się topi, a oni spacerują kilkaset metrów od brzegu!
Szokujący film z Kuźnicy. Późnym popołudniem samotny mężczyzna spaceruje po zamarzniętej Zatoce Puckiej. Od brzegu dzieli go minimum kilkaset metrów. - Nie mogę...
Mroźny weekend w Gdyni za nami! Spacerowicze w Orłowie zachwyceni śniegiem!
Gdynianie ewidentnie stęsknili się za spacerami w śnieżnej Gdyni. Tłumnie i śnieżnobiało było szczególnie w Orłowie! Spacerowiczów zachwycał zamrożony gdyński...
Wydma Orzechowska pokryta śniegiem [FOTOGALERIA]
Szukasz spokojnego miejsca na spacer, z dala od ludzi? Wydma Orzechowska nadaje się do tego doskonale. Nawet jeśli parking w Orzechowie jest pełen, na wydmę...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064