Twoje dziecko ma problem z wieczornym zasypianiem? Zobacz skuteczne sposoby, które sprawią, że niemowlak i przedszkolak szybciej zaśnie

Pory spania

Warto kłaść dziecko o mniej więcej tej samej porze. Oczywiście szkraba nie da się zaprogramować, więc warto czasami być elastycznym w tej kwestii. Jeżeli twoje dziecko zasnęło Ci w ciągu dnia i spało do 16 czy 17 to bardzo ciężko będzie mu zasnąć o godzinie 19. Wówczas przesuń wieczorne rytuały i połóż malca troszkę później.