Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką...
fot. Antonio Guillem/123RF

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Gdzie medytować?

Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.

Zobacz również

Nowa forma płatności w skierniewickim ratuszu. Opłatomat ma być ułatwieniem

Nowa forma płatności w skierniewickim ratuszu. Opłatomat ma być ułatwieniem

W Krakowie ładunek spadł z ciężarówki i zablokował drogę S7

W Krakowie ładunek spadł z ciężarówki i zablokował drogę S7

Polecamy

Pomysł na wycieczkę? Zamek Krzyżtopór to skarbiec historii i ciekawostek

Współlokator groził koledze nożem podczas kłótni, ranił go. Trafi do więzienia?

Współlokator groził koledze nożem podczas kłótni, ranił go. Trafi do więzienia?

W Radzie Gminy w Subkowach rządzi opozycja. Wójt liczy na współpracę

W Radzie Gminy w Subkowach rządzi opozycja. Wójt liczy na współpracę