Po kilkuletniej przerwie ponownie odbył się Bal Seniora w Goręczynie. I to jaki bal!
W czwartek, 22 czerwca, po trzech latach przerwy spowodowanych pandemią, ponownie odbył się Bal Seniora dla mieszkańców sołectwa Goręczyno w gminie Somonino....
Wzmożony ruch może być niebezpieczny. Zbadaj się, nim zaczniesz ćwiczyć
Nie bez powodu osobom rozpoczynającym ćwiczenia zaleca się wykonanie badań. W przypadku niektórych problemów wzmożony ruch jest niekorzystny, a nawet groźny dla...
Proste ćwiczenia, które mogą leczyć choroby! Zobacz, co daje joga
Joga to forma ruchu o niedocenianym działaniu na organizm. Wszyscy niby wiedzą, że jest zdrowa, ale na co konkretnie pomaga? Otóż problemów, których leczenie...
I Wojewódzka Spartakiada Sportów Ludowych Seniorów w Łebczu, gm. Puck
I Wojewódzka Spartakiada Sportów Ludowych Seniorów to wydarzenie integrujące seniorów z Pomorza, którzy spotkali się w Łebczu (gmina Puck), by uczcić w...
Parada seniorów przeszła ulicami Gdańska. Zobaczcie kolorową fotorelację!
O godz. 10:00 uczestnicy marszu zebrali się na ul. Długi Targ, obok fontanny Neptuna. Zaczęło się od przemówień, a następnie wszyscy wspólnie przemaszerowali...
Słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Pruszczu świętowali 15-lecie. Zdjęcia
We wtorek Uniwersytet Trzeciego Wieku w Pruszczu Gdańskim świętował piękny jubileusz - 15-lecie działalności. Z tej okazji podczas uroczystego zakończenia roku...
Większość dnia siedzisz - w pracy lub w domu? Poznaj 9 skutków ubocznych siedzenia
Siedzimy w pracy, w samochodzie, w komunikacji publicznej. Siedzimy też w czasie wolnym. Siedzący tryb życia zdominował naszą codzienność. Nie oznacza to...
Setki wiernych uczestniczyły w odpuście Trójcy Świętej w Wejherowie | ZDJĘCIA
Setki wiernych przybyły do Wejherowa by wspólnie uczestniczyć w dwudniowym odpuście Trójcy Świętej, zwanym też morskim. Wśród nich nie zabrakło zarówno...
Gala Seniorów w Centrum Wsparcia Społecznego w Kartuzach - Piękno nie ma wieku
O tym, że młodość to stan ducha przekonać się mogli uczestniczy Gali Seniorów, która odbyła się w Centrum Wsparcia Społecznego w Kartuzach. Seniorzy...
Poznaj 7 korzyści z trzymania nóg w górze. Wystarczy 5 minut dziennie, a będą efekty
Trzymanie nóg w górze to prosty sposób, który zbawiennie działa na cały organizm. Dzięki tej pozycji odpoczną nasze nogi, ciało się rozluźni, a umysł...
„Recepta na ruch”. Darmowe porady dietetyka i fizjoterapeuty. Kto z nich skorzysta?
Nawet 15 tysięcy osób weźmie udział w programie „Recepta na ruch”, który ma upowszechnić aktywność fizyczną i odpowiednie odżywianie wśród Polek i Polaków....
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z nim
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Jak się więcej ruszać? Poznaj 7 prostych sposobów
Dużo siedzimy, mało się ruszamy – tak w skrócie można podsumować naszą aktywność fizyczną. Siedzący tryb pracy, odpoczynek na kanapie i niechęć do...
Miękkie wędrówki to hit z TikToka dla tych, którzy nie przepadają za sportem
Dwie angielskie tiktokerki, Emily Thornton i Lucy Hird, propagują nowy sportowy trend – miękkie wędrówki. Video z ich konta softgirlswhohike stały się viralem....
Jazda na rolkach odchudza, rzeźbi mięśnie i zwalcza stres. Sprawdź efekty!
Jazda na rolkach to aktywność dla każdego bez względu na wiek i kondycję. To świetny sposób na kształtowanie sylwetki i mocnych mięśni, ale też poprawę humoru....
Jak często można opuszczać treningi bez utraty formy? Zobacz, ile mogą trwać przerwy
Ćwiczenia i osiągnięcie satysfakcjonujących rezultatów to niejednokrotnie rezultat wielu miesięcy treningów. Pominięcie ćwiczeń może się zdarzyć każdemu z nas....
Stowarzyszenie Emerytów i Rencistów Gminy Wejherowo świętowało 20-lecie istnienia
Największe stowarzyszenie w gminie Wejherowo celebrowało 20 lat swojego istnienia. Okrągły jubileusz Stowarzyszenia Emerytów i Rencistów Gminy Wejherowo był nie...
Tak spalisz najwięcej kalorii w czasie majówki. Zobacz, jakie aktywności są najlepsze
Majówka to nie tylko grillowanie, ale też okazja do ruchu i kontaktu z naturą. Co najlepiej robić, aby zadbać o swoje ciało w czasie tych kilku wolnych dni?...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Odchudzanie przez spacerowanie. 5 wskazówek, które pomogą Ci spalić kalorie
Czy można schudnąć od samego chodzenia? Tak! To możliwe. Chodzenie czy spacerowanie to najbardziej naturalna i prosta forma ruchu, na którą prawie każdy może...
Asystenci osób niepełnosprawnych w gm. Kościerzyna pomogą w codziennych czynnościach
26 osób niepełnosprawnych z gminy Kościerzyna będzie mogło liczyć na pomoc asystentów. To duża szansa na zmianę codziennej rutyny. Asystenci zabiorą na zakupy,...
Bal na ponad 200 par. W Nowej Karczmie do wspólnej zabawy zaproszono seniorów ZDJĘCIA
Taniec to zdrowie, a w doskonałym towarzystwie ma same zalety. Seniorzy z gminy Nowa Karczma udowodnili, że na zabawę nigdy nie jest za późno! W I Balu Seniora...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 godziny temu w kategorii Podłogi
Dodano wczoraj w kategorii Biura rachunkowe
Dodano wczoraj w kategorii Domy drewniane
Dodano wczoraj w kategorii Sklep ze zdrową żywnością