Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech...
fot. jacoblund/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Stres a oddychanie

Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.

Zobacz również

Wypadek na Warszawskiej. Służby ratunkowe w akcji

NOWE
Wypadek na Warszawskiej. Służby ratunkowe w akcji

Na przejściu dla pieszych w Brzeszczach samochód potrącił 12-latkę

NOWE
Na przejściu dla pieszych w Brzeszczach samochód potrącił 12-latkę

Polecamy

Akcja policji w całej Polsce. Kierowcy dostaną ostrzeżenia

Akcja policji w całej Polsce. Kierowcy dostaną ostrzeżenia

Odebrałeś telefon od Straży Granicznej? Uważaj! To nowa metoda oszustów

Odebrałeś telefon od Straży Granicznej? Uważaj! To nowa metoda oszustów

Groźne incydenty z ciężarówkami, w tym amerykańską wojskową cysterną paliwową

Groźne incydenty z ciężarówkami, w tym amerykańską wojskową cysterną paliwową