MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na...
fot. lioputra/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Jak oddychać kwadratowo?

Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na odpowiednim oddychaniu.

Zobacz również

Lubuskie ma nowych żołnierzy. Ponad 60 elewów złożyło przysięgę | ZDJĘCIA

NOWE
Lubuskie ma nowych żołnierzy. Ponad 60 elewów złożyło przysięgę | ZDJĘCIA

Plenerowa impreza z okazji Dnia Dziecka przed Ratuszem będzie w innym terminie

NOWE
Plenerowa impreza z okazji Dnia Dziecka przed Ratuszem będzie w innym terminie

Polecamy

66 proc. Polaków przywiązuje dużą wagę do wydajności komputerów do pracy

66 proc. Polaków przywiązuje dużą wagę do wydajności komputerów do pracy

Wnioski o zwrot nadpłaconej składki zdrowotnej tylko do 3 czerwca

Wnioski o zwrot nadpłaconej składki zdrowotnej tylko do 3 czerwca

Nowe przejście naziemne na granicy Zaspy i Wrzeszcza. Rozpoczyna się budowa

Nowe przejście naziemne na granicy Zaspy i Wrzeszcza. Rozpoczyna się budowa