Jak się rozciągać?
Sprawdź, co jeszcze powinieneś wiedzieć o rozciąganiu. Na co zwracać uwagę, by poprawić gibkość i uniknąć kontuzji.
Dlaczego dziecko powinno uprawiać sport?
Uprawianie sportu jest bardzo ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka. Sprawdź, dlaczego.
Chudnij aktywnie, czyli wybieramy sport dobry na odchudzanie
Który sport pomoże ci schudnąć najszybciej? Wszystko, co powinieneś wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy
Malbork ponownie gminą przyjazną rowerzystom
Miasto Malbork po raz trzeci z rzędu otrzymało tytuł "Gmina Przyjazna Rowerzystom". Poniżej informacja ze strony internetowej Urzędu Miasta Malborka.
Ćwiczenia na kręgosłup: zobacz, jakie są najlepsze!
Siedzący tryb życia, nadmierne obciążenia czy długie podróże mają negatywny wpływ na nasz kręgosłup. Istnieje jednak wiele sposobów na to, by zapobiec przykrym...
Pruszcz Gdański: Bieg Gotów [ZDJĘCIA]
W sobotę na terenie pruszczańskiej Faktorii odbyła się III edycja Biegu Gotów. Rywalizowali zarówno dorośli, jak i dzieci oraz młodzież.
Chudnij zdrowo!
Zdrowa, odpowiednio dobrana dla nas dieta, potrafi zdziałać cuda. Zanim jednak podejmiemy decyzję o odchudzaniu, warto sprawdzić, co zrobić, aby podjęty przez...
Nasze morsy już się kąpią w morzu!
Morsy z powiatu puckiego zainaugurowały sezon 2014. Puccy miłośnicy zimnych kąpieli, zaprosili morsy z Rewy, te z kolei zawiadomiły morsy z Jastarni... Tak...
Mp3: Dlaczego nie jest przyjacielem biegacza?
Każdy z nas uwielbia uprawiać jogging i słuchać przy tym ulubionej muzyki. Uważajmy jednak, bo może to być groźne dla naszego zdrowia.
Kawa: co ma wspólnego z cellulitem?
Cellulit to jeden z najpoważniejszych kłopotów urodowych współczesnych kobiet. Dlatego na półkach sklepowych nie brakuje rozmaitych kosmetyków, które maja nam...
Wybierz odpowiednie [b]buty[/b] do biegania
Bieganie to wspaniała pasja. Aby nie zaszkodzić sobie, warto się zaopatrzyć w najważniejszy „gadżet” do biegania – buty.
Aktywni na basenie i na gimnastyce
Aktywny Puck dla seniorów (jesień 2014). Mieszkańcy Pucka w wieku 50+ już niebawem będą chodzić na basen, ale to nie koniec ofert. Bo wciąż można zapisać się na...
Joga: ćwicz ją w biurze!
Siedzący tryb pracy jest bardzo często przyczyną bólu kręgosłupa oraz innych kłopotów zdrowotnych. Można sobie z nimi poradzić systematyczną aktywnością...
Puck. Bogata oferta dla seniorów
Aktywny Puck dla seniorów. Co ciekawego na jesień 2014 będą mogli robić mieszkańcy Pucka w wieku 50+? W planie są m.in. zajęcia na basenie i nordic walking....
Obalamy mity na temat cellulitu
Istnieje wiele mitów dotyczących cellulitu. Zobacz, co warto wiedzieć o pomarańczowej skórce, aby nie tracić czasu na niepotrzebne zabiegi.
Czy jeżdżąc samochodem też można chudnąć?
Jazda samochodem może się przyczynić do wzrostu naszej wagi. Jak do tego nie dopuścić? Poznaj kilka sposobów na to, aby mimo poruszania się autem schudnąć.
Starogard badania wieku serca - znamy wyniki
Starogard badania: Na parkingu Carrefour, w specjalnie przygotowanym busie kampanii „Ciśnienie na życie” przebadało się w ciągu dwóch dni aż 840 osób. Każdy,...
Dla kogo trening interwałowy?
Intensywne ćwiczenia w krótkim czasie przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej i wzmocnienia mięśni. Kto może z nich skorzystać?
Sposoby na pozbycie się „boczków”
„Boczki” to częsty problem wielu pań. Aby się ich pozbyć, warto zadbać o swoją dietę i regularnie wykonywać 3 proste ćwiczenia.
Ruch i taniec – doskonała terapia
Terapia ruchem została uznana jako pomocna przy chorobach związanych z brakiem akceptacji własnego ciała, jak również z obniżonymi emocjami bądź nadmiarem...
Maraton zumby w Wejherowie
Maraton zumby w Wejherowie. Już 30 sierpnia 2014r. po udanym pierwszy sezonie „Aktywnych sobót w wejherowskim parki”, Miasto Wejherowo oraz fitness klub Tiger...
Paralotniarstwo - co warto wiedzieć?
Sporty ekstremalne mają wiele twarzy – jedną z nich jest latanie na paralotni. Co warto wiedzieć o paralotniarstwie?
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 dni temu w kategorii Usługi remontowe
Dodano 6 dni temu w kategorii Biuro tłumaczeń
Dodano tydzień temu w kategorii Szkolenia BHP
Dodano tydzień temu w kategorii Nauka jazdy