Dolegliwości ciążowe: problemy z nogami
Wiele ciężarnych kobiet skarży się na skurcze łydek i obrzęki nóg. Częstym problemem są u nich także żylaki. Dlaczego?
Wybierz formę aktywności fizycznej dla siebie
Jak wybrać najlepszą aktywność, ile ćwiczyć i czy każdy może uprawiać sport? Sprawdź, ile wiesz o aktywności fizycznej!
Pas, który pomaga w odchudzaniu!
Pragniesz pozbyć się nadmiaru kilogramów? Dowiedz się, w jaki sposób na sylwetkę wpływa pas odchudzający.
Jak bieganie wpływa na nasze mięśnie?
Boisz się, że bieganie negatywnie wpłynie na wygląd twoich mięśni? Przekonaj się, w jaki sposób kształtuje ono sylwetkę.
Poznaj połączenie jogi i pilatesu!
Zastanawiasz się nad treningiem pilatesu lub jogi? Wypróbuj połączenie obu form aktywności!
Dlaczego uprawianie mniej intensywnego sportu jest korzystne?
Na siłowni dajesz z siebie wszystko? Dowiedz się, dlaczego czasem lepiej postawić na mniej intensywny trening.
Znaczenie aktywności fizycznej w nerwicy
Aktywność fizyczna poprawia kondycję fizyczną i samopoczucie, dlatego wykorzystywana jest w terapii chorób psychicznych. Jak ruch wpływa na nerwicę?
Bieganie a odchudzanie
Aktywność fizyczna jest idealnym sposobem na szczupłą sylwetkę. Jak biegać, aby schudnąć?
Joga w Parku Reagana
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Gdańsku latem zachęca do aktywnego wypoczynku. Jedną z propozycji MOSiR są zajęcia z jogi.
Gm. Pruszcz Gd.: Nowe place zabaw
Gmina Pruszcz Gdański ogłosiła przetarg na dostawcę urządzeń rekreacyjnych. Jesienią sprzęt trafi na istniejące miejsca zabaw i rekreacji, ale powstaną także...
Zobacz nowe siłownie i place zabaw w Malborku
Kończy się budowa dwóch otwartych siłowni i dwóch placów zabaw w Malborku. Powstają na os. Południe, przy ul. Mickiewicza i na Skwerze Esperanto.
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
Powiat gdański: Gdzie się kąpać?
Na terenie powiatu działa jedno kąpielisko i cztery miejsca wykorzystywane do kąpieli. Stacja sanitarna i starostwo chcą, by takich miejsc objętych nadzorem...
Tenis stołowy Rumia, Reda - podsumowanie
Pod koniec czerwca odbyło się spotkanie Akademii Tenisa Stołowego "Małe Trójmiasto". Zebranie miało charakter sprawozdawczy, dotyczyło przebiegu realizacji...
Fit Puck rozruszał Zieloną Plażę
Fit Puck, czyli impreza na Zielonej Plaży, była dowodem na to, że w powiatowym mieście nie można się nudzić. Kto chciał, mógł spróbować sił na wodzie, pouczyć...
Puck. Aktywne kobiety z pomysłami
Stowarzyszenie odNowa Puck zorganizowało Warsztaty Lato - dla Kobiet aktywnych. W programie znalazł się m.in. trening z Bartoszem Gierczakiem, zdrowe jedzenie z...
Ćwiczenia fizyczne ‒ zdrowe „uzależnienie”
W czasie ćwiczeń organizm wydziela mnóstwo związków i hormonów, dzięki którym odczuwamy przyjemność. Przekonaj się, w jaki sposób sport wpływa na nasze...
Jak zapomnieć o efekcie jo-jo?
Jak tłumaczą naukowcy, odchudzanie się i utrzymanie szczupłej sylwetki to dwa zupełnie różne procesy! Jak skutecznie schudnąć i uniknąć efektu jo-jo?
Jak rozgrzać się przed bieganiem?
Bieganie, jak każda inna forma aktywności fizycznej, wymaga odpowiedniej rozgrzewki. Sprawdź, jakie ćwiczenia pozwolą ci przygotować się do biegania.
Najlepsza metoda na cellulit!
Bezskutecznie walczysz z cellulitem? Sprawdź, jak pozbyć się go raz na zawsze!
Trening na schodach ‒ jakie są jego korzyści?
Wchodzenie i schodzenie to nie jedyne formy aktywności fizycznej, które możesz praktykować na schodach. Przekonaj się, jak nadać nogom zgrabny i szczupły wygląd...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 12 godzin temu w kategorii Ginekolog
Dodano wczoraj w kategorii Drzwi
Dodano wczoraj w kategorii Nauka pływania
Dodano 2 dni temu w kategorii Elektryka i automatyka