Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aplikacje i kanały do ćwiczeń w domowym zaciszu!
Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...
"Ćwicz w domu" - odc. 29: Mięśnie płaskie i skośne brzucha
Pandemia koronawirusa coraz bardziej wpływa na naszą codzienność i także na naszą sylwetkę. Co prawda zaczynamy wychodzić już z domów, ale wcześniej trochę się...
Zostań w domu i ćwicz jak sportowcy
Koronawirus w Polsce. #Zostańwdomu to akcja ma powstrzymać mieszkańców Polski od wychodzenia i podejmowania ryzyka związanego z zakażeniem groźnym...
Kwarantanna nie oznacza siedzenia na kanapie
Kwarantanna trwa, w Polsce zamknięte są miejsca publiczne, w tym siłownie, baseny i kluby fitness. W Internecie pojawiły się memy, że wszystkim nam po...
Nie macie ochoty na siłownię? Dbać o formę możecie równie dobrze w domu! [GALERIA]
Nie możecie zmusić się do pójścia na siłownię, ale chcielibyście zrzucić kilka kilogramów? To możliwe. Wystarczy poznać tych kilka ćwiczeń i pamiętać, że liczy...
W jakim składzie Lechia zagra w Rzeszowie? Kto za trzech nieobecnych?
Lechia Gdańsk zagra na wyjeździe ze Stalą Rzeszów w sobotę (27.04.2024 r.) w meczu piłkarskiej Fortuny 1. Ligi. W zespole Biało-Zielonych jest problem, bowiem...
Najlepiej zarabiający wcale nie stanowią o sile Lechii
Piłkarze Lechii Gdańsk najprawdopodobniej po jednym sezonie przerwy wrócą do PKO Ekstraklasy. Część z nich pod względem zarobków już dawno jest w tym elitarnym...
Lechia może zapewnić sobie awans? Grabowski: Nie żałuję, że trzech piłkarzy nie zagra
Lechia Gdańsk już w sobotę zagra kolejny mecz, a tym razem o punkty powalczy ze Stalą w Rzeszowie. Piłkarze lidera Fortuny 1. Ligi w obie strony polecą...
Jak rozpoznać zapalenie płuc? Objawy u dorosłych i dzieci mogą się różnić
Zapalenie płuc to stan zapalny pęcherzyków płucnych. Jest ono jedną z najpoważniejszych konsekwencji infekcji górnych dróg oddechowych. Jak rozpoznać zapalenie...
Byliście na meczu Lechii z Polonią? Znajdźcie siebie na zdjęciach
Lechia Gdańsk wygrała z Polonią Warszawa 1:0 w meczu piłkarskiej Fortuny 1. Ligi. Na trybunach stadionu Polsat Plus Arena zasiadło niespełna 6,5 tysiąca widzów....
Stal Rzeszów - Lechia Gdańsk NA ŻYWO. Lechia chce zrobić kolejny krok. Gdzie oglądać?
Stal Rzeszów - Lechia Gdańsk NA ŻYWO. Lechia Gdańsk zagra na wyjeździe ze Stalą Rzeszów w sobotę (27.04.2024) w meczu Fortuny 1. Ligi. Piłkarze Lechii chcą...
Znamy skład Arki na mecz w Pruszkowie! Co z Golem i Adamczykiem?
Arka Gdynia zagra na wyjeździe ze Zniczem Pruszków w środę (24.04.2024 r.) w meczu piłkarskiej Fortuny 1. Ligi. Trener Wojciech Łobodziński miał duży ból głowy...
Arka chce podtrzymać passę w Pruszkowie. Wicelider przywiezie trzy punkty do Gdyni?
Celem piłkarzy Arki Gdynia jest odniesienie kolejnego zwycięstwa w Fortunie 1. Lidze, bo awans do krajowej elity jest już coraz bliżej. Drużyna może być mocno...
Znamy skład Lechii na mecz z Polonią! Zagrają Żelizko i Piła?
Lechia Gdańsk zagra u siebie z Polonią Warszawa w środę (24.04.2024 r.) w meczu piłkarskiej Fortuny 1. Ligi. Do kadry meczowej wracają Iwan Żelizko i Dominik...
Lechia krok po kroku do ekstraklasy. Grabowski: Chcemy jak najszybciej osiągnąć cel
Lechia Gdańsk jest już bardzo blisko celu, którym jest awans do PKO Ekstraklasy. Potrzebuje zrobić jeszcze dwa, trzy kroki. W środę lider tabeli Fortuny 1. Ligi...
Wiemy kiedy Lechia zagra z Arką! Nietypowy termin derbów Trójmiasta
Wiadomo już kiedy odbędą się derby Trójmiasta, w których Lechia Gdańsk zmierzy się z Arką Gdynia w spotkaniu Fortuny 1. Ligi. Ten bardzo interesujący mecz, na...
Tak oceniliśmy piłkarzy Arki za mecz z Wisłą. Skóra z golem i asystą
Arka Gdynia wygrała u siebie z Wisłą Płock 2:0 w meczu Fortuny 1. Ligi. Gospodarze mieli problemy, bo na początku meczu i w przerwie stracili dwóch ważnych...
Oceny piłkarzy Lechii za mecz z Górnikiem. Kapić z pięknym golem
Lechia Gdańsk wygrała wyjazdowe spotkanie z Górnikiem Łęczna 1:0 w Fortunie 1, Ligi i jest blisko awansu do PKO Ekstraklasy. Zwycięskiego gola dla...
Byliście na meczu Arki z Wisłą Płock? Znajdźcie siebie na zdjęciach
Arka Gdynia wygrała z Wisłą Płock 2:0 w meczu Fortuny 1. Ligi. Żółto-Niebiescy nadal są niepokonani w tym roku i zrobili kolejny poważny krok w kierunku awansu...
ROZMOWA
Tomasz Neugebauer: Zostało nam sześć meczów i każdy chcemy wygrać
Tomasz Neugebauer, piłkarz Lechii Gdańsk, mówi o zwycięskim meczu z Górnikiem Łęczna, wspaniałym golu Rifeta Kapicia, ważnej roli kibiców Biało-Zielonych oraz...