![O której godzinie jeść pierwsze śniadanie? Zobacz, ile godzin po przebudzeniu trzeba czekać. Wśród opinii ekspertów pojawia się godz. 11:00](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a7/e9/6628a5316aaa2_o_xsmall.jpg)
Posłuchaj eksperta i jedz śniadanie o tej porze, aby schudnąć i dobrze się czuć
Śniadanie uważane jest za najważniejszy posiłek, który powinien dostarczyć nam energii na cały dzień. Jednak specjaliści od dawna zastanawiają się nad tym, ile...
![Co jeść rano? 7 najlepszych produktów, z których zrobisz zdrowe i pyszne śniadanie przed treningiem i nie tylko](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e1/57/661e972c5da28_o_xsmall.jpg)
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
![Chcesz się budzić pełen energii? Poznaj sposoby, które sprawią, że przywitasz poranek w dobrym humorze. Często wystarczy mała zmiana nawyków](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3e/f4/653bc49b80f7f_o_xsmall.jpg)
Chcesz się budzić pełen energii? Pamiętaj o tych zasadach także w weekend
Jesienne poranki dają ci w kość? Budzisz się zmęczony i chodzisz wiecznie niewyspany? Zobacz, co możesz zrobić, żeby wstawać w pełni sił i to przed budzikiem....
![Foto powiat pucki: Jastarnia jesienią potrafi zachwycać! Tęcza nad bałtycką plażą | ZDJĘCIA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e0/74/59d5fa140bcdc_o_xsmall.jpg)
Foto powiat pucki: Jastarnia jesienią potrafi zachwycać! Tęcza nad bałtycką plażą | ZDJĘCIA
Foto powiat pucki, czyli jesienne krajobrazy prosto z Półwyspu Helskiego. Październikowy, bardzo rześki poranek w porcie i na plaży w Jastarni pokolorował niebo...
![Tczew. Filmowy poranek. Przygody Słoniczki Elli](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c3/73/586e16d3bb7b5_o_xsmall.jpg)
Tczew. Filmowy poranek. Przygody Słoniczki Elli
Kolejne spotkanie z serii Filmowych Poranków! Już 8 stycznia o godzinie 10:30 w kinie Helios Tczew będzie można obejrzeć „Przygody Słoniczki Elli”, czyli...
![Gdynia wcześnie rano [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2b/2e/54c5eaf42d394_o_xsmall.jpg)
Gdynia wcześnie rano [zdjęcia]
Tegoroczne wakacje i sezon urlopowy nie obfitują w ładną pogodę, dlatego postanowiłem wyjść trochę temu naprzeciw.
![Gdańsk. Tajniki marketingu na Creative Morning](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ec/68/4fb14502dbc9d_o_xsmall.jpg)
Podczas śniadania uczyli się marketingu
Jak kreatywny pomysł może wygrać z dużym budżetem? O tajnikach marketingu, czyli o zdobywaniu biznesowej wiedzy debatowano w gdańskim „Starterze”, podczas...
![Prezydent Gdyni Aleksandra Kosiorek otrzymała wotum zaufania i absolutorium od radnych. Mają oni jednak wobec niej konkretne oczekiwania](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/79/d0/667c09e8b2c91_o_xsmall.jpg)
Prezydent Gdyni Aleksandra Kosiorek z absolutorium, ale czeka ją dużo pracy
Radni Gdyni podczas dzisiejszej sesji udzielili jednogłośnie absolutorium prezydent miasta Aleksandrze Kosiorek. Otrzymała ona od nich także wotum zaufania....
![Szybkie testy w kierunku HIV, HCV i kiły będą dostępne na tegorocznym Open'erze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/40/22/667ae2d4d26fc_o_xsmall.jpg)
Na Open'erze będzie można zbadać się na obecność HIV
W festiwalowej strefie organizacji pozarządowych podczas Open’er Festival w Gdyni będzie można wykonać bezpłatne, szybkie testy w kierunku HIV, HCV i kiły, a...
![Baltic uwieczniony. W Gdyni stanęła rzeźba psa, który płynął na krze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/57/c9/667aaaa3196ff_o_xsmall.jpg)
Baltic uwieczniony. W Gdyni stanęła rzeźba psa, który płynął na krze
Rzecz działa się 14 lat temu. Załoga statku badawczego, który znajdował się 15 mil morskich od brzegu, znalazła psa na dryfującej krze. Wszystko skończyło się...
![Niebawem Opener Festival 2024 w Gdyni! Gwiazdorska scena muzyczna i gorące emocje!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/02/32/6679b87375ea8_o_xsmall.jpg)
Niebawem Opener Festival 2024 w Gdyni!
Od 3 do 6 lipca 2024 roku w Gdyni, będziemy świadkami gwiazdorskiego wydarzenia – rozpoczyna się Opener Festival 2024! Gdynia stanie się centrum muzycznego...
![Gdynia Sailing Days już po raz 25. To jedna z najważniejszych imprez regatowych w północnej Europie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2a/f8/667581d764cac_o_xsmall.jpg)
Ponad 1000 żeglarzy weźmie udział w Gdynia Sailing Days
Prawie 1000 żeglarzy i żeglarek weźmie udział w żeglarskim festiwalu Gdynia Sailing Days. Ta jedna z najważniejszych imprez regatowych w północnej Europie...
![Letni rozkład jazdy komunikacji miejskiej w Gdyni. Dojedziemy do Rewy i gdańskiego zoo, wracają też meleksy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7a/04/6673e224c117e_o_xsmall.jpg)
Letnia oferta komunikacji miejskiej w Gdyni. Wracają połączenia do zoo i do Rewy
Już od soboty, 22 czerwca, komunikacja miejska w Gdyni wchodzi w letni rozkład jazdy. Jak co roku uruchomione zostaną dodatkowe linie, w tym m.in. do gdańskiego...
![Budowa Drogi Czerwonej nie jest zagrożona? Przedstawiciele ministerstwa infrastruktury odpowiedzieli na wątpliwości posła Marcina Horały](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/60/62/6673cb7d1bfdd_o_xsmall.jpg)
Co dalej z Drogą Czerwoną? Jasna deklaracja ministerstwa infrastruktury
Przedstawiciele ministerstwa infrastruktury zapewniają, że ewentualne cięcia, jakie wprowadzone mają być w realizacji projektu Centralnego Portu...
![Metamorfoza okolicy zbiornika wodnego na Witominie. Podpisano umowę na prace](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9c/a8/6672975be2f51_o_xsmall.jpg)
Tak będzie wyglądać odmieniona okolica zbiornika wodnego na Witominie
Przetarg na realizację pierwszych dwóch etapów inwestycji wygrała firma Elsik, za przewidziane prace otrzyma prawie 4,5 mln zł. Przypomnijmy, że okolica...
![Kolejny etap prac remontowych na ul. 10 Lutego w Gdyni już w najbliższy weekend](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/82/ab/6672a68b48c02_o_xsmall.jpg)
Trwa remont ul. 10 Lutego w Gdyni, w najbliższy weekend kolejny etap prac
Trwają prace remontowe na ul. 10 Lutego w Gdyni. Już w najbliższy weekend rozpocznie się kolejny etap prac w tym miejscu. Tym razem prace obejmą nawierzchnię...
![Miasto Gdynia komentuje sprawę wyłudzenia łapówki podczas przetargu. „Prezydent natychmiast złożyła wniosek o ściganie sprawcy”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0f/da/6672bd1b3ee5e_o_xsmall.jpg)
NOWE FAKTY
Prezydent Gdyni złożyła wniosek o ściganie sprawcy przestępstwa korupcyjnego
Urząd Miasta Gdyni w komunikacie przesłanym do mediów podkreśla, że prezydent Aleksandra Kosiorek, kiedy tylko została poinformowana przez policję o incydencie...
![Gdynia o Tobie nie zapomni. Mural z podobizną Zbigniewa Rybaka ozdobił Pustki Cisowskie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/39/ab/6671a3de33899_o_xsmall.jpg)
Mural z podobizną Zbigniewa Rybaka powstał na Pustkach Cisowskich w Gdyni
Mural z podobizną Zbigniewa Rybaka, legendy kibiców Arki Gdynia oraz ojca gdyńskiego rugby, powstał na Pustkach Cisowskich, a dokładniej przy ul. Chabrowej 55....
![Flaga województwa pomorskiego zastąpiła ukraińską na dachu Urzędu Miasta Gdyni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d0/b9/66719b34b5963_o_xsmall.jpg)
Flaga Ukrainy zdjęta z dachu Urzędu Miasta Gdyni, zastąpiła ją flaga województwa
Decyzją prezydent Gdyni Aleksandry Kosiorek na szczycie budynku gdyńskiego magistratu wywieszono flagę województwa pomorskiego. Ta zastąpiła na maszcie flagę...
![Tomasz Augustyniak powołany na stanowisko wiceprezydenta Gdyni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9c/79/667186993f560_o_xsmall.jpg)
Tomasz Augustyniak kolejnym wiceprezydentem Gdyni
Nowym zastępcą Aleksandry Kosiorek został Tomasz Augustyniak, w przeszłości szef pomorskiego sanepidu oraz do niedawna prezes zarządu Pomorskiego Centrum...
![Będzie taniej na parkingu pod Parkiem Centralnym? Szykują się ułatwienia dla mieszkańców](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2e/71/667045f811ebe_o_xsmall.jpg)
Tańszy parking pod Parkiem Centralnym w Gdyni? Jest projekt uchwały
Parking pod Parkiem Centralnym w Gdyni być może doczeka się większej frekwencji. Pomóc temu mają zmiany, które zaproponowali radni z klubu Koalicji...
![Już tylko kilka tygodni do końca robót budowlanych w PGZ Stoczni Wojennej. To praktycznie zupełnie nowy zakład. Już powstaje tu ORP Wicher](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c9/4c/66701b4c4b1a1_o_xsmall.jpg)
Tu powstaną Mieczniki: Końcowe odliczanie w PGZ Stoczni Wojennej
To już ostatnia prosta przed zakończeniem budowy hali kadłubowej oraz hali produkcyjnej na terenie PGZ Stoczni Wojennej. Większość toczących się w tym momencie...