Jak długo powinno się spać

Jeśli sen wydaje ci się stratą czasu i symbolem poprzedniej ery, a czas spędzany w łóżku starasz się ograniczyć do minimum, uważaj! Zbyt krótki odpoczynek w...

Jedni piją ją na śniadanie, drudzy wieczorem w celu relaksu i rozgrzania po długim, szczególnie chłodnym dniu spędzonym poza domem. Herbata to napój uwielbiany...

Gminny Ośrodek Kultury w Kwidzynie zaprasza na ostatni dzień „Ferii online”. Wystarczy wejść na stronę www.gokkwidzyn.pl oraz na kanał GOK na platformie...

Gminny Ośrodek Kultury w Kwidzynie zaprasza na „Ferie online”. Wśród przygotowanych atrakcji znalazły się spektakle teatralne, bajki, a także warsztaty...

Znany trener snu, Nick Littlehales przekonuje - nie odsypiajcie w weekendy, bo grozi wam bezsenność. Ważne jest również, aby dobrze przygotować się do snu i...

Zamiast zasnąć, przewracasz się z boku na bok? Sprawdź, czy problemy ze snem to wynik błędów żywieniowych!