Klub Pacjenta w Sztumie. To okazja, by posłuchać specjalistów
Klub Pacjenta w Sztumie odbędzie się w czwartek (14 września) o godz. 13.30 w Sztumskim Centrum Kultury. To bezpłatne spotkanie edukacyjno-zdrowotne, którego...
Tylko połowa Pomorzan rusza się przynajmniej raz w tygodniu
Biegi, zajęcia w klubie fitness lub na siłowni, jazda na rowerze oraz spacery to najczęściej wybierane przez mieszkańców Pomorza aktywności fizyczne. I to...
Sztumska pediatria będzie zamknięta. Pacjentów ma przejąć Malbork
Mieszkańcy powiatu sztumskiego raczej się nie ucieszą. Operator miejscowego szpitala twierdzi jednak, że zamknięcie oddziału pediatrycznego jest koniecznością...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Gryf Słupsk - Jaguar Gdańsk 3:0 (0:0)
Mecz Gryf Słupsk - Jaguar Gdańsk toczył się pod dyktando gospodarzy, choć w pierwszej połowie słupski zespół nie potrafił wykończyć żadnej akcji golem. Po...
Święta w podróży: Gdzie Polacy planują spędzić Wielkanoc w 2024?
Polacy z każdym rokiem coraz chętniej wybierają się w podróż, a święta Wielkanocne stanowią doskonałą okazję do odkrywania nowych miejsc. Dane linii lotniczej...
Nauczyciele nie chcą likwidacji prac domowych. 82 proc. jest przeciwko
W związku z tym, że w połowie kwietnia prace domowe w podstawówkach staną się już tylko wspomnieniem. Sieć Organizacji Społecznych przeprowadziła badania na...
Akcje LPP odbiły po piątkowym krachu. Konferencja zarządu
W odpowiedzi na kontrowersyjny raport Hindenburg Research, polska firma odzieżowa LPP wyjaśnia proces wycofania się z rynku rosyjskiego w 2022 r. Prezes LPP,...
Regionalny Klub Pacjenta w Sztumie z dużą frekwencją. Bezpłatne badania i porady
Około 200 osób wzięło udział w Regionalnym Klubie Pacjenta w Sztumie zorganizowanym w poniedziałek (18 marca) przez operatora miejscowego szpitala, Grupę...
Polska kadra trenuje w Cetniewie przed sparingami z Serbią
W Centralnym Ośrodku Sportu Cetniewo we Władysławowie polska reprezentacja piłki ręcznej rozpoczęła treningi. Pod wodzą trenera Marcina Lijewskiego, 17...
Co nowego w edukacyjnym programie "Drużyna Energii"?
Znani i lubiani sportowcy, wśród nich medalistki olimpijskie Anna Rogowska i Agnieszka Skrzypulec, reprezentanci kraju i osobowości medialne zachęcają uczniów...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Ruszają akademickie mistrzostwa w futsalu. Gdańsk wróci z medalem?
Politechnika Gdańska, Uniwersytet Gdański i Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku w finale Akademickich Mistrzostw Polski w futsalu. Jakie szanse...
Najlepsze soki i koktajle na odchudzanie. Zobacz efekty sokowego detoksu
Sokowy detoks to często właśnie to, czego brakuje nam na wiosnę. Wystarczą 3 dni, by poczuć się lepiej, choć oczywiście zachęcamy do częstszego sięgania po...
Nie chcesz przytyć? Podjadaj je zamiast batonika i nie licz kalorii
Orzechy, w tym pistacje są kaloryczne, dlatego uznaje się je za tuczące. To błędne przekonanie wynika z tego, że zawierają one duże ilości tłuszczu. Są to...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...