Gryf remisuje u siebie z Ruchem. FOTO
Chociaż piłkarze Gryfa Orlex Wejherowo do przerwy prowadzili 2:0, to nie potrafili wywalczyć kompletu punktów przed własną publicznością. Ostatecznie...
W sumie 17 bramek w meczach Gromu i Pomezanii w 28 kolejce IV ligi!
W 28 kolejce IV ligi pomorskiej Grom Nowy Staw w sobotę (11 maja) rozgromił na swoim boisku 8:1 Start Miastko. Malborska Pomezania zaskoczyła in minus swoich...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Obwodnica Trójmiasta w korkach. Poranny zastój na drogach
Obwodnica Trójmiasta znowu stoi w korkach od poranka w czwartek, 4 kwietnia. Odcinki drogi ekspresowej S6 i S7 są mniej lub bardziej zatorowane. Taka sytuacja...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Niebezpieczny wypadek w Redzikowie. Na miejscu trzy zastępy straży pożarnej
Do niebezpiecznego zdarzenia doszło sobotę, 27 stycznia, w Redzikowie na Obwodnicy Słupska. Tam miała miejsce kolizja z udziałem dwóch samochodów osobowych....
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
Grom Nowy Staw po wyrównanym meczu przegrał z Gryfem Wejherowo
W meczu zamykającym 12 kolejkę IV ligi pomorskiej Grom Nowy Staw przegrał w niedzielę (15 października) na swoim boisku z Gryfem Wejherowo. Teraz przed...
Grom wygrał po hat-tricku Borowskiego. Pomezania prowadziła, ale przegrała z Gryfem
Grom Nowy Staw idzie jak burza. Wyjazdowe zwycięstwo 3:1 ze Startem Miastko, odniesione w sobotę (7 października) w 11 kolejce IV ligi, było ósmą wygraną w...
Pomorskie drużyny zaczynają przygodę w piłkarskim Pucharze Polski
Od wtorku, 26 września do czwartku, 28 września 2023 roku rozegrane zostaną spotkania pierwszej rundy Fortuny Pucharu Polski. Na tym etapie jest pięć drużyn z...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Fatalne następstwa zawału serca. Te objawy powinny niepokoić!
Lęk, bezradność i utrata zainteresowania życiem – tak często dzieje się z pacjentami, którzy przeszli zawał serca. Przed skutkami wycofania się z życia...
Pięć bramek w IV-ligowym meczu w Gdańsku
Zdobywca regionalnego Pucharu Polski, czyli Gryf Wejherowo, stawił się w sobotę, 12 sierpnia 2023 roku w Gdańsku, aby sięgnąć po pierwsze punkty w sezonie...
Lechia i Arka zagrają z trudnymi rywalami w Fortunie Pucharze Polski
Pomorskie drużyny poznały rywali w pierwszej rundzie rozgrywek Fortuny Pucharu Polski w piłce nożnej. Losowanie odbyło się w siedzibie Polskiego Związku Piłki...
Co robić, by obniżyć ciśnienie? Oto jedno idealne ćwiczenie
Aktywność obniża ciśnienie krwi, jednak który rodzaj jest najlepszy dla osób z nadciśnieniem tętniczym? Naukowcy zidentyfikowali nie tylko najskuteczniejszą...
Tylko 4 minuty dziennie i ryzyko raka zmniejsza się o jedną trzecią
„Nie chce mi się” i „zrobię to jutro” przestaje mieć rację bytu. Badania australijskich naukowców dowodzą, że pocenie się przez cztery minuty dziennie może...