Puck. Zajęcia dla seniorów
Aktywny Puck zaprasza seniorów na zajęcia, które zaplanowano na marzec 2014. W planie m.in. zajęcia z Tai Chi, wyjazd na basen do OPO Cetniewo. Seniorzy nie...
Jak obliczyć wskaźnik BMI?
Na pierwszy rzut oka trudno czasem ocenić, czy waga jest prawidłowa, czy nie. W tym celu warto skorzystać ze wskaźnika BMI.
Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcze
Tłuszcze stanowią ważny element zdrowej diety. Dowiedz się, jakie ilości kwasów tłuszczowych są zalecane.
Wady postawy – co warto wiedzieć?
Wady postawy to jedna z głównych przyczyn bólu kręgosłupa. Jaka jest ich etiologia?
Kurs instruktora nordic walking w Dankowie
Z dość nietypową propozycję wyszło Stowarzyszenie Mieszkańców Na Rzecz Rozwoju Wsi Dankowo „Zakątek Dankowo”. Wraz z Towarzystwem Turystów Przyrodników i...
Pruszcz Gd.: Maraton zumby [ZDJĘCIA]
W trzygodzinnym maratonie zumby w pruszczańskiej jedynce udział wzięło 66 pań i... jeden pan.
Pieszy rajd z Szuwarkiem. Sprawdź trasę
Nowy Dwór Gdański. Do 12 lutego można się zgłaszać do udziału w pieszym rajdzie organizowanym m.in. przez PTTK Szuwarek. Impreza zaplanowana jest na 22 lutego.
Pruszcz Gd.: Kamień węgielny pod basen
W piątek uroczyście wmurowano symboliczny kamień węgielny w miejscu, gdzie powstaje drugi basen w Pruszczu Gdańskim. Budowa kompleksu ma zakończyć się jeszcze w...
Pruszcz Gd: Wmurują kamień pod basen
Trwa budowa krytego basenu przy Zespole Szkół nr 4 w Pruszczu Gd. Fundamenty i prace podziemne zostały zakończone z niewielkim opóźnieniem. W piątek o godz. 13...
Jak działają odżywki dla sportowców?
Muskulatura to wynik ciężkiej pracy, zdrowej diety i determinacji. Imponujące mięśnie nierzadko zawdzięczamy również odżywkom dla sportowców – na czym polega...
Zapisz dziecko na zajęcia z szermierki!
Zajęcia sportowe poprawiają kondycję dziecka i pełnią rolę wychowawczą. Sprawdź, dlaczego warto zapisać malucha na zajęcia z szermierki.
Odżywki dla sportowców: czy warto stosować?
Zwiększenie masy mięśniowej to cel wielu ćwiczących osób. Czy warto dążyć do niego za pomocą odżywek?
Nie stresuj się – medytuj!
Czujesz, że stres zaczyna cię przytłaczać? Spróbuj medytacji i odzyskaj spokój ducha!
Pozbądź się bólu kręgosłupa!
Ból pleców bywa nieznośny. Dowiedz się, jak na dobre pozbyć się dolegliwości bólowych!
Ćwiczenia fizyczne: jakie popełniasz błędy?
Regularne ćwiczenia fizyczne z założenia powinny przynieść pożądane efekty: dobrą kondycję, atrakcyjny wygląd itp. Niestety, nie wszystkie aktywne ruchowo osoby...
Fitness czy aerobik – co wybrać?
Regularny wysiłek fizyczny to najlepszy sposób na zdrowie. Jaka forma aktywności jest szczególnie godna polecenia?
Jaki sport dla seniora?
Aktywny senior rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem i cieszy się dobrą kondycją. Jakie rodzaje ćwiczeń są wskazane osobom w starszym wieku?
Ćwiczyli dla Nataniela
Siedemdziesiąt dwie osoby przybyły na I Charytatywny Maraton Fitness w Kartuzach. Wzięły w nim udział, by pomóc Natanielkowi, kilkulatkowi choremu na cukrzycę.
Nowy basen i sala sportowa na Przymorzu FOTO
25-metrowy basen, nowoczesna siłownia, fitness i sala sportowa - z tak szerokiej oferty można skorzystać w jednym miejscu. Otwarto bowiem nowoczesne centrum...
Sprawdzone sposoby na cellulit
Gładka i jędrna skóra na udach to dla wielu kobiet tylko marzenie. Rzeczywistość przedstawia się mniej różowo – na skórze widać nierówności i wgłębienia, czyli...
Mityng w OPO Cetniewo najlepszy w kraju!
Mecz Polska-Reszta Świata 2013, który odbył się w OPO Cetniewo, najlepszą polską imprezą lekkoatletyczną - orzekł PZLA.Debiutancki mityng uzyskał największą...
Sprawny senior to zdrowy senior
Regularne ćwiczenia korzystnie wpływają na kondycję organizmu i jego funkcjonowanie. Fakt ten nie uszedł uwadze seniorów, którzy coraz częściej prowadzą aktywny...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 dni temu w kategorii Kwatery agroturystyczne
Dodano 3 dni temu w kategorii Ginekolog
Dodano 4 dni temu w kategorii Drzwi
Dodano 4 dni temu w kategorii Nauka pływania