Rozpoczynają się nowe kursy nauki pływania w MAL WOPR [ZDJĘCIA]
Malborskie Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe zaprasza na kursy nauki pływania oraz zajęcia aqua fitness i gimnastykę dla seniorów.
MAL WOPR zaprasza na nowe kursy pływania
Malborskie Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe zaprasza na kursy nauki pływania i zajęcia aqua fitnessu i gimnastykę dla seniorów. Rozpoczęcie kursów w...
MAL WOPR zaprasza na kursy i fitness w wodzie
Malborskie Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe zaprasza na kursy nauki pływania dla dzieci i dorosłych oraz zajęcia aqua fitness.
Zapisz się na kurs nauki pływania lub fitness
Malborskie Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe zaprasza na kursy nauki pływania oraz zajęcia aqua fitness i gimnastyki dla seniorów. Osoby, które umieją już...
Malbork. Naucz się pływać i poćwicz w wodzie
Malborskie Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe zaprasza na kursy nauki pływania i zajęcia aqua fitnessu. Kursy pływania rozpoczynają się 28 stycznia, a aerobik...
Zapisz się na naukę pływania i gimnastykę
17 września rozpoczyna się nauka pływania, zajęcia aqua fitnessu oraz gimnastyki dla seniorów prowadzonych przez Malborskie Wodne Ochotnicze Pogotowie...
18-latek z Malborka dziesiątym juniorem podczas MP ratowników wodnych
Malborczyk Kamil Czarnota z Sekcji Pływackiej MAL WOPR z powodzeniem wziął udział w 57 Letnich Mistrzostwach Polski w Ratownictwie Wodnym. Wystartował w ekipie...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Młoda pływaczka MAL WOPR wygrała Ligę Województwa Pomorskiego
Michalina Kumkowska z MAL WOPR została najlepszą pływaczką Pomorza w roczniku 2014. Dziesięciolatka z Malborka wygrała Ligę Województwa Pomorskiego w swojej...
Paulina Cierpiałowska z medalem mistrzostw Polski młodzieżowców
Paulina Cierpiałowska z Malborka, reprezentująca KS Barrakuda Gdańsk, zdobyła w niedzielę (28 kwietnia) medal podczas letnich mistrzostw Polski młodzieżowców i...
„Matczyna emerytura” także dla mężczyzn. Sprawdź, czy ci się należy
W całym kraju „matczyną emeryturę” z ZUS-u otrzymuje blisko 60 tys. osób. Maksymalna kwota świadczenia wynosi tyle, co gwarantowana minimalna emerytura. – O...
MAL WOPR z workiem medali na zawodach ogólnopolskich w Mławie
14 medali przywieźli reprezentanci MAL WOPR z Ogólnopolskich Zawodów Pływackich Mława 2024. Sześcioosobowa ekipa dzięki temu zajęła 9 miejsce w klasyfikacji...
Jedziesz do sanatorium? Przygotuj się na większe wydatki! Od 1 maja będzie drożej
Już od 1 maja opłaty za sanatorium pójdą w górę. Zgodnie z rozporządzeniem Ministra Zdrowia z 2022 r. za najdroższy pokój jednoosobowy z wyżywieniem będzie...
Zawodnik MAL WOPR dobrze rozpoczął sezon w Pomorskiej Lidze Ratownictwa Wodnego
Kamil Czarnota, reprezentant MAL WOPR, z bardzo dobrej strony pokazał się podczas pierwszej rundy Pomorskiej Ligi Ratownictwa Wodnego 2024. Przywiózł trzy nowe...
Dokucza ci ostry ból stawów i gorączka? To może być dna moczanowa. Jak się ją leczy?
Dna moczanowa, znana także jako podagra albo artretyzm, to choroba zapalna objawiająca się ostrym bólem i ograniczeniem ruchomości stawów. Schorzenie ma...
Seniorzy z Sopotu na Erasmusie. Dojrzali studenci odwiedzili Włochy
Uczestnicy z Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Sopocie odwiedzili Włochy w ramach programu Erasmus+. Seniorzy uczestniczyli w zajęciach prowadzonych w jednym z...
Darmowy lek na choroby serca i stres. Masz go zawsze w zasięgu ręki!
Jak pokazują badania, śmiech obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału, a terapia śmiechem może pomóc w redukcji przewlekłego bólu. Co...
Małgorzata Ostrowska o swojej emeryturze: „Jest bardzo śmieszna”
Małgorzatę Ostrowską wysokość świadczenia emerytalnego po prostu... rozśmieszyła. Artystka, choć wciąż jest czynna zawodowo, zdradziła, co sądzi o emeryturach...
6 powodów, przez które możesz odczuwać ból podczas seksu
Seks powinien być przyjemny – zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Niestety czasami podczas igraszek w łóżku (lub w innych miejscach) możemy odczuwać ból....
DJ Wika odkrywa piękno starości: „Jesteśmy ludźmi, niezależnie od wieku”
Wirginia Szmyt, czyli DJ Wika, przekazuje ważne i uniwersalne wartości. Mimo trudnej przeszłości nie traci optymizmu i wierzy w możliwość pozytywnych zmian. Jej...
Tłuste jedzenie przed operacją może upośledzać pamięć. Jak temu zapobiec?
Dieta wysokotłuszczowa spożywana przed operacją chirurgiczną może negatywnie wpływać na pamięć, zarówno u starszych, jak i młodych osób – sugerują badania...
Co dalej z darmowymi lekami? Problem będzie rozwiązany
Program darmowych leków dla serniorów i dzieci ma wady, które doskwierają pacjentom. Według zapowiedzi Ministerstwa Zdrowia trwają jednak prace nad zmianami,...