Malbork. Naucz się pływać pod okiem instruktorów z Malborskiego WOPR
MAL WOPR zaprasza młodszych i starszych do nauki pływania. Wkrótce zaczyna się szkoła, zaczyna się też pierwszy kurs.
MAL WOPR zaprasza na pierwsze kursy pływania dla dzieci i dorosłych w nowym roku
"Spełnij postanowienie noworoczne – naucz się pływać z MAL WOPR!" - tak instruktorki zachęcają do udziału w kursie, który rozpocznie się 15 stycznia.
MAL WOPR zaprasza dorosłych i dzieci na kursy nauki pływania
Malborskie Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe zaprasza na kursy nauki pływania dla dzieci i dorosłych. Nowy kurs rozpoczyna się 10 listopada. Poniżej...
Malbork. Rozpoczynają się nowe kursy pływania
Malborskie Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe zaprasza na nowe kursy nauki pływania. Od 31 marca skorzystać z nich mogą dzieci i dorośli.
MAL WOPR zaprasza na nowe kursy pływania
Malborskie Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe zaprasza na kursy nauki pływania i zajęcia aqua fitnessu i gimnastykę dla seniorów. Rozpoczęcie kursów w...
18-latek z Malborka dziesiątym juniorem podczas MP ratowników wodnych
Malborczyk Kamil Czarnota z Sekcji Pływackiej MAL WOPR z powodzeniem wziął udział w 57 Letnich Mistrzostwach Polski w Ratownictwie Wodnym. Wystartował w ekipie...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Młoda pływaczka MAL WOPR wygrała Ligę Województwa Pomorskiego
Michalina Kumkowska z MAL WOPR została najlepszą pływaczką Pomorza w roczniku 2014. Dziesięciolatka z Malborka wygrała Ligę Województwa Pomorskiego w swojej...
Paulina Cierpiałowska z medalem mistrzostw Polski młodzieżowców
Paulina Cierpiałowska z Malborka, reprezentująca KS Barrakuda Gdańsk, zdobyła w niedzielę (28 kwietnia) medal podczas letnich mistrzostw Polski młodzieżowców i...
„Matczyna emerytura” także dla mężczyzn. Sprawdź, czy ci się należy
W całym kraju „matczyną emeryturę” z ZUS-u otrzymuje blisko 60 tys. osób. Maksymalna kwota świadczenia wynosi tyle, co gwarantowana minimalna emerytura. – O...
MAL WOPR z workiem medali na zawodach ogólnopolskich w Mławie
14 medali przywieźli reprezentanci MAL WOPR z Ogólnopolskich Zawodów Pływackich Mława 2024. Sześcioosobowa ekipa dzięki temu zajęła 9 miejsce w klasyfikacji...
Jedziesz do sanatorium? Przygotuj się na większe wydatki! Od 1 maja będzie drożej
Już od 1 maja opłaty za sanatorium pójdą w górę. Zgodnie z rozporządzeniem Ministra Zdrowia z 2022 r. za najdroższy pokój jednoosobowy z wyżywieniem będzie...
Zawodnik MAL WOPR dobrze rozpoczął sezon w Pomorskiej Lidze Ratownictwa Wodnego
Kamil Czarnota, reprezentant MAL WOPR, z bardzo dobrej strony pokazał się podczas pierwszej rundy Pomorskiej Ligi Ratownictwa Wodnego 2024. Przywiózł trzy nowe...
Dokucza ci ostry ból stawów i gorączka? To może być dna moczanowa. Jak się ją leczy?
Dna moczanowa, znana także jako podagra albo artretyzm, to choroba zapalna objawiająca się ostrym bólem i ograniczeniem ruchomości stawów. Schorzenie ma...
Seniorzy z Sopotu na Erasmusie. Dojrzali studenci odwiedzili Włochy
Uczestnicy z Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Sopocie odwiedzili Włochy w ramach programu Erasmus+. Seniorzy uczestniczyli w zajęciach prowadzonych w jednym z...
Darmowy lek na choroby serca i stres. Masz go zawsze w zasięgu ręki!
Jak pokazują badania, śmiech obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału, a terapia śmiechem może pomóc w redukcji przewlekłego bólu. Co...
Małgorzata Ostrowska o swojej emeryturze: „Jest bardzo śmieszna”
Małgorzatę Ostrowską wysokość świadczenia emerytalnego po prostu... rozśmieszyła. Artystka, choć wciąż jest czynna zawodowo, zdradziła, co sądzi o emeryturach...
6 powodów, przez które możesz odczuwać ból podczas seksu
Seks powinien być przyjemny – zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Niestety czasami podczas igraszek w łóżku (lub w innych miejscach) możemy odczuwać ból....
DJ Wika odkrywa piękno starości: „Jesteśmy ludźmi, niezależnie od wieku”
Wirginia Szmyt, czyli DJ Wika, przekazuje ważne i uniwersalne wartości. Mimo trudnej przeszłości nie traci optymizmu i wierzy w możliwość pozytywnych zmian. Jej...
Tłuste jedzenie przed operacją może upośledzać pamięć. Jak temu zapobiec?
Dieta wysokotłuszczowa spożywana przed operacją chirurgiczną może negatywnie wpływać na pamięć, zarówno u starszych, jak i młodych osób – sugerują badania...
Co dalej z darmowymi lekami? Problem będzie rozwiązany
Program darmowych leków dla serniorów i dzieci ma wady, które doskwierają pacjentom. Według zapowiedzi Ministerstwa Zdrowia trwają jednak prace nad zmianami,...
Uwaga na oszustów! NFZ ostrzega, by nie dać się nabrać
Narodowy Fundusz Zdrowia ostrzega przed oszustami. W internecie pojawiły się fałszywe komunikaty o bonach lekowych i kartach podarunkowych do aptek. Ich celem...