![Małgorzata Foremniak wygląda młodo i promiennie, nawet bez makijażu. Jak ona to robi? Poznaj jej techniki pielęgnacyjne i dietę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6c/be/659e983d19a83_o_xsmall.jpg)
Kobiety zazdroszczą jej urody i figury. Ma 57 lat i imponuje pięknym wyglądem
Zachwyca za każdym razem, kiedy się pojawi publicznie. Na jej prywatnym koncie w mediach społecznościowym często pokazuje się bez makijażu lub w jego delikatnej...
![Anna Powierza już nie przypomina dawnej Czesi z „Klanu”. Aktorka wypiękniała i może się pochwalić szczupłą sylwetką](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/43/6a/657ff1c5d9e8b_o_xsmall.jpg)
Metamorfoza Anny Powierzy. Aktorka zrzuciła 30 kg. Zobacz, jak jej się to udało
Anna Powierza, od lat jest obecna w polskim show-biznesie. Wszyscy byliśmy świadkami jej spektakularnej metamorfozy. Aktorka może się pochwalić sporą utratą...
![Agnieszka Kaczorowska to gwiazda, której można pozazdrościć urody i figury. Kiedyś tancerka miała problemy z wagą i nie była aż tak szczupła](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f1/c7/657081052b69e_o_xsmall.jpg)
Metamorfoza Agnieszki Kaczorowskiej. Gwiazda zrzuciła sporo kilogramów
Agnieszka Kaczorowska to aktorka i tancerka. Wydawałoby się, że ze względu na to, czym się zajmuje, nigdy nie miała i nie będzie mieć problemów z...
![Ewa Farna zachwyca na najnowszych zdjęciach. Piosenkarka imponuje sylwetką, która nie zawsze była idealna](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/f4/656dce1a239ba_o_xsmall.jpg)
Metamorfoza Ewy Farnej. Piosenkarka znana z krągłości zupełnie odmieniona
Ewa Farna to gwiazda, która dorastała na oczach milionów Polaków. Od czasu kiedy wystąpiła w „Szansie na sukces” jako dziecko, bardzo się zmieniła. Wielokrotnie...
![Poszatkuj i ugotuj. Ta zupa odchudza jak mało która. Wypróbuj dietę kapuścianą i zobacz efekty na własne oczy. Zrzucisz do 5 kg w tydzień](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5d/21/6569e51106602_o_xsmall.jpg)
Poszatkuj i ugotuj. Zupa kapuściana odchudza jak mało która
Powszechnie dostępna i tania kapusta to podstawa popularnej odchudzającej diety kapuścianej. Proste danie z tego warzywa pojawia się w menu codziennie,...
![Metamorfoza Mai Rutkowskiej. Jak kiedyś wyglądała żona najpopularniejszego w Polsce detektywa? Aż trudno uwierzyć, że to ona!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/42/6645d12e91a16_o_xsmall.jpg)
Kiedyś ważyła 80 kg. Maja Rutkowski na starych zdjęciach jest nie do poznania
Ostatnio bardzo głośno jest o Mai Rutkowski. Nie tylko za sprawą jej ślubu, komunii dziecka, ale także zmiany w wizerunku. Żona detektywa Rutkowskiego na...
![Córka Ewy Kasprzyk zachwyca na najnowszych zdjęciach. Małgorzata Bernatowicz przeszła metamorfozę i schudła ponad 30 kg](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/35/49/6479d76a9c225_o_xsmall.jpg)
Córka Ewy Kasprzyk odmieniona. Zobacz, jak dzisiaj wygląda Małgorzata Bernatowicz
Małgorzata Bernatowicz znana bardziej jako Carmell czasami pojawia się publicznie u boku swojej mamy. Podczas jednego z takich eventów, to nie popularna aktorka...
![Kinga Zawodnik pochwaliła się, jak dzisiaj wygląda. Gwiazda od wielu lat walczy z otyłością, ale to nie dieta pomogła jej rzucić wagę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/21/f9/65648f9f29740_o_xsmall.jpg)
Metamorfoza Kingi Zawodnik. Celebrytka sporo schudła. Zobacz, jak dzisiaj wygląda
Kinga Zawodnik jest bohaterką programów, w których pokazuje swoją trudną walkę z rzuceniem nadprogramowych kilogramów. Po latach intensywnych prób zdecydowała...
![Nie możesz zasnąć? Być może przez to, co zjadłeś na kolację. Oto 6 produktów, których lepiej nie jeść przed snem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/84/8b/65578b3c68453_o_xsmall.jpg)
6 produktów, których lepiej nie jeść na kolację. Co pogarsza jakość snu?
Sen jest niezwykle ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeżeli śpimy za mało lub jakość naszego snu jest kiepska, wzrasta ryzyko wielu chorób....
![5 produktów, które mogą powodować raka. Nie powinno się ich mieć w swojej diecie. Te grupy pokarmów sprzyjąją powstawaniu nowotworów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9d/34/655780840d503_o_xsmall.jpg)
5 produktów, które mogą powodować raka. Wyklucz je ze swojej diety
Wiele osób codziennie sięga po produkty, które uważa za zdrowe. Nie mają pojęcia, że jedzenie ich w nadmiarze niesie za sobą ryzyko zachorowania na nowotwory....
![Jak zrobić zdrowe śniadanie z „niczego” w zaledwie kilka minut? 8 pomysłów na pyszne, zdrowe i odżywcze śniadanie z prostych składników](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/03/5d/65547497630e5_o_xsmall.jpg)
8 pomysłów na proste, pyszne i zdrowe śniadanie z „niczego”
Poranki bywają trudne, a zdrowe i pełnowartościowe śniadanie, które w dodatku jest smaczne, może je umilić. Jak zrobić pyszne i odżywcze śniadanie w kilka...
![Pierś z kurczaka – ile ma kalorii? Wartość odżywcza i właściwości filetów drobiowych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ba/9a/65536fde0fb96_o_xsmall.jpg)
Czy piersi z kurczaka są zdrowe?
Pierś z kurczaka to bogate w białko i niskotłuszczowe mięso. Stanowi element wielu dań ze względu na szybkość w przygotowaniu i delikatny smak. Ten...
![Dlaczego warto jeść jabłka? Świetnie działają na serce, układ krążenia i figurę. Zobacz, ile kalorii ma jabłko i poznaj jego właściwości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/03/e3/65536b650b82a_o_xsmall.jpg)
Dlaczego warto jeść jabłka? Powodów jest naprawdę wiele
Jabłka są dostępne są przez cały rok, ale najlepiej smakują jesienią. Te owoce są świetnym źródłem błonnika pokarmowego, który wspiera pracę układu pokarmowego,...
![Ile jajek można jeść dziennie, a ile tygodniowo? Poznaj zdanie ekspertów na ten temat i wypróbuj przepisy na zdrowe dania z jajkami](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fc/54/654ce6eb67e69_o_xsmall.jpg)
Ile jajek dziennie można zjeść? Poznaj bezpieczny limit
Od kiedy zmieniło się postrzeganie wpływu cholesterolu dostarczanego z jedzeniem na nasze zdrowie, jajka zostały na nowo docenione jako pożywny i sycący...
![Wysoki cholesterol można obniżać lekami i dietą. Który sposób jest szybszy? Sprawdź, jak skutecznie zbić cholesterol](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4a/8c/654a4ebc07930_o_xsmall.jpg)
Ile czasu zajmuje obniżenie cholesterolu lekami, a jak długo trwa to dietą?
Wysoki poziom cholesterolu stwarza zagrożenie dla naszego zdrowia. Może prowadzić do rozwoju miażdżycy i chorób serca. Dlatego, w przypadku wykrycia...
![Czym jest ozempikowa twarz? Lekarz radzi: jak uniknąć efektu „ozempic face” po odchudzaniu?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/72/20/6548fd608af54_o_xsmall.jpg)
Ten lek wywołuje opadającą skórę na twarzy. Lekarz radzi, jak tego uniknąć
Co się dzieje z twarzą po Ozempicu? Odpowiedzi na to pytanie zadaje sobie mnóstwo osób, które zażywają ten lek. Okazuje się, że specyfik nie tylko pomaga...
![Skorzystają nie tylko oczy, serce i skóra. Ten sok warto pić każdego dnia! Zobacz, jak zrobić sok z marchwi bez używania sokowirówki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/32/a4/6545037717e80_o_xsmall.jpg)
Skorzystają oczy, serce i skóra. Warto go pić każdego dnia
Sok z marchwi to pyszny i wyjątkowo zdrowy napój, który warto wprowadzić do swojej codziennej diety. Nie należy jednak przesadzać z jego ilością! Sprawdź, co...
![Lubisz ostre jedzenie? To może być dla ciebie dobra wiadomość! Japoński specjał może poprawiać pamięć u seniorów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/64/ae/654380891c66d_o_xsmall.jpg)
Japońska przyprawa może poprawiać pamięć u seniorów. Uwaga na jedną rzecz!
Szwankująca pamięć to zmora wielu osób po 60. roku życia. Jak sobie pomóc i poprawić pamięć? Okazuje się, że popularna japońska przyprawa może korzystnie...
![Co je Victoria Beckham? Była Spice Girls od lat ma w diecie ten sam posiłek. Mąż gwiazdy zdradził, co to takiego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a4/75/653918004c01d_o_xsmall.jpg)
W czym tkwi sekret figury byłej Spice Girls? Od 25 lat spożywa te same produkty
Victoria Beckham od początków kariery słynie z bardzo szczupłej sylwetki. Figura gwiazdy niemal się nie zmienia i mimo tego, że za pół roku celebrytka będzie...
![To najgorsze produkty dla twojego układu odpornościowego. Nie jedz ich, jeśli nie chcesz chorować](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/21/8c/6537a546f05d0_o_xsmall.jpg)
7 produktów, które osłabiają odporność. Unikaj ich szczególnie teraz
W okresie wzmożonych zachorowań częściej zastanawiamy się, jak możemy wspomóc nasz organizm i jego układ odpornościowy. Suplementacja, aktywność fizyczna i...
![Dieta DASH dobra nie tylko na nadciśnienie tętnicze. Skorzystają szczególnie kobiety. Na czym polega i kiedy ją wprowadzić?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6d/5c/653782e7781fc_o_xsmall.jpg)
Dieta, która zadba nie tylko o kobiece serce, ale i mózg. Na czym polega?
Jedzenie ma znaczenie. Jedna z najzdrowszych diet na świecie, która wpływa na obniżenie ciśnienia tętniczego, może też zmniejszyć ryzyko problemów poznawczych u...
![Jajka na odchudzanie – to działa! Dieta jajeczna może być jednak bardzo niezdrowa. Zobacz, jak uniknąć błędów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2b/b7/65376324e7a06_o_xsmall.jpg)
Jak schudnąć na jajkach? Dieta jajeczna ma wiele wersji
Jajka to świetny składnik diet odchudzających: wysokobiałkowy, a dzięki temu stymulujący metabolizm i sycący. Nic dziwnego, że jest aż kilka wersji diety...