Polski floret we Władysławowie: w COS OPO Cetniewo trenowała polska kadra | ZDJĘCIA
Polski floret we Władysławowie, czyli przygotowania do mistrzostw świata w Paryżu i Algierze. Do COS OPO Cetniewo przyjechali nasi szermierze obu płci. Panowie...
Trzy razy złoto w Miastku. Anna Miotk-Czajka wraca z przytupem
Bardziej udanego powrotu do rywalizacji turniejowej nie mogła sobie wymarzyć Anna Miotk-Czajka – badmintonistka UKS Bliza Władysławowo. Trzy złote medale po...
Gracjan Pieper z PMKS „Rybak” Władysławowo mistrzem Europy
PMKS Rybak Władysławowo wraca z medalami z Luksemburga, gdzie siłacze znad morza wywalczyli medale mistrzostw Europy. Złoty medal obronił Gracjan Pieper, który...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Badmintoniści Blizy Władysławowo walczą o awans na mistrzostwa. Idzie im dobrze
Mistrzostwa Polski juniorów młodszych w badmintonie - to aktualny cel graczy UKS Bliza Władysławowo. Cel ambitny, bo udział w niej mogą zapewnić sobie tylko...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Antonina Bisewska i Milena Link z medalami dla PMKS Rybak Władysławowo
Sportowe sukcesy ciężarowców PMKS Rybak Władysławowo na zawodach "Pierwszy krok w ciężary". Trenerzy mogą być dumni zwłaszcza z osiągnięć dwóch sportsmenek, bo...
Polska kadra trenuje w Cetniewie przed sparingami z Serbią
W Centralnym Ośrodku Sportu Cetniewo we Władysławowie polska reprezentacja piłki ręcznej rozpoczęła treningi. Pod wodzą trenera Marcina Lijewskiego, 17...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Floreciści z Gdańska z mistrzowskimi medalami
Mistrzostwa Polski juniorów rozgrywane w Trzebnicy koło Wrocławia zdominowali młodzi floreciści z Gdańska. W turnieju indywidualnym po złoto sięgnął Jakub...
Świąteczny badminton we Władysławowie. Zagrali rodzinnie i ze świętym Mikołajem
Władysławowo na sportowo przed świętami Bożego Narodzenia. Entuzjaści badmintona mieli okazję zagrać w turnieju „Rodzinne Rakiety gry podwójne” i w Mikołajkowym...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Olimpijski Camp Fair Play we Władysławowie. Poćwiczą z mistrzami!
Władysławowo, a dokładnie COS OPO Cetniewo gościć będzie uczniów pięciu szkół wyłonionych w trzeciej edycji #BieguFairPlayPKOl, którzy biorą udział w...
Triumf zawodniczki UKS Bliza Władysławowo. Marta Czajka ze złotym hat trickiem
Marta Czajka po świetnych zawodach podczas krajowego turnieju badmintona w Solcu Kujawskim. Trzy złote medale w jej dorobku, to jej kolejny hat trick w...
Marta Czajka i Antonina Wnuk mają wicemistrzostwo Polski w deblu
UKS Bliza Władysławowo ma powody do dumy. Najpierw Adam Fikus wywalczył dwa srebrne medale mistrzostw Polski, a teraz wicemistrzostwo Polski w deblu dorzuciły...
Te wyjątkowe owoce pomogą sercowcom i sportowcom. Zobacz, jak je jeść i obierać
Granat to owoc uprawiany od tysięcy lat, już 1500 lat p.n.e. używano odwarów z jego kory do pozbywania się tasiemca i innych pasożytów. W Piśmie Świętym jest...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Badminton na Pomorzu. We Władysławowie zagrali najmłodsi. Z pasją! | WIDEO
Badmintonowe Władysławowo zagrało ostatni raz przed wakacjami 2023 r. Do sportowej rywalizacji młodych ludzi z powiatu puckiego zaprosił UKS Bliza Władysławowo....
Wzmożony ruch może być niebezpieczny. Zbadaj się, nim zaczniesz ćwiczyć
Nie bez powodu osobom rozpoczynającym ćwiczenia zaleca się wykonanie badań. W przypadku niektórych problemów wzmożony ruch jest niekorzystny, a nawet groźny dla...