![Jak dbać o sprawność fizyczną latem w Trójmieście? Jaki rodzaj aktywności fizycznej wybrać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ca/ff/668061e5b3d5a_o_xsmall.jpg)
Jak dbać o sprawność fizyczną latem w Trójmieście?
„W zdrowym ciele – zdrowy duch”. Stare, dobre, polskie przysłowie, kryje w sobie wiele mądrości. W rzeczy samej każdy z nas, chce być sprawny i zdrowy. Okres...
![Top 10 aktywności fizycznych na świeżym powietrzu. Jakie dyscypliny warto uprawiać? [GALERIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/21/d5/5cdda9e534ecc_o_xsmall.jpg)
Top 10 aktywności fizycznych na świeżym powietrzu [GALERIA]
Naukowcy podkreślają, że już 5 minut ruchu dziennie w otoczeniu zieleni wystarczy, aby poprawić swoje samopoczucie i wzmocnić poczucie własnej wartości. Ruch na...
![Radunia Stężyca wycofała się z gry w 2. lidze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/66/cb/667dbd2dac795_o_xsmall.jpg)
Z OSTATNIEJ CHWILI
Radunia Stężyca wycofała się z gry w 2. lidze
Zarząd klubu Radunia Stężyca podjął decyzję o wycofaniu zespołu z 2. ligi. Zmiany mają wejść w życie w piątek 28 czerwca.
![Oglądanie meczów szkodliwe dla zdrowia? Naukowcy mówią jasno: to wpływa na nasz sen!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8d/db/667c30676458d_o_xsmall.jpg)
Oglądanie meczów szkodliwe dla zdrowia? Naukowcy stawiają sprawę jasno!
Czy oglądanie Euro może nam zaszkodzić? Naukowcy postanowili sprawdzić, jak ta forma rozrywki może wpłynąć na nasze zdrowie. Badania były przeprowadzone podczas...
![Wirtualny trener w pomorskiej szkole – Fundacja Medicover uczy zdrowych nawyków](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/08/09/il20240627_853245499_xsmall.jpg)
Wirtualny trener w pomorskiej szkole – Fundacja Medicover uczy zdrowych nawyków
Zdrowe nawyki warto kształtować od najmłodszych lat, a trening fizyczny może być „cool” – przekonali się o tym ostatnio uczniowie Szkoły Podstawowej w Pogórzu...
![To lek na stres, depresję, cukrzycę i otyłość. Obejrzyj, a zechcesz uprawiać sport. Zobacz za darmo film „Jak ruchem zmienić umysł”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b5/d5/66797ee26cca5_o_xsmall.jpg)
To lek na depresję i otyłość. Obejrzyj ten darmowy film, a zechcesz wstać z kanapy
We współczesnym świecie zapominamy o znaczeniu aktywności fizycznej w życiu człowieka. Tymczasem ma ona niebagatelny wpływ na zdrowie psychofizyczne, warto więc...
![Na obecną partnerkę trafił przypadkiem w restauracji. To właśnie z nią doczekał się najmłodszego dziecka. Michał Probierz prywatnie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/aa/3a/667433a39ea83_o_xsmall.jpg)
Młody ojciec, a zarazem dziadek. Dobrze wygląda i klnie jak szewc. To trener Probierz
Przeklina bez oporów, śmiało wchodzi w dyskusje, a jednocześnie nie brak mu poczucia humoru i otwartości. Polski selekcjoner Michał Probierz wzbudza przeróżne...
![Puchar Świata dla zawodnika pruszczańskiej Watahy. Mistrzostwa w Budapeszcie były emocjonujące!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/da/d4/66728b540d33c_o_xsmall.jpg)
Zawodnik pruszczańskiej Watahy wywalczył Puchar Świata. To była emocjonująca walka!
Klub Sportowy Wataha z Pruszcza Gdańskiego ma powody do dumy. W Mistrzostwach Świata w Budapeszcie ich zawodnik Bartek Śleszyński zdobył Puchar Świata! Z kolei...
![Seniorzy pokazali, co potrafią. Podczas Senioriady rywalizowali i świetnie się bawili](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/29/9a/66716a3b1b575_o_xsmall.jpg)
Seniorzy pokazali, co potrafią. Podczas Senioriady rywalizowali i świetnie się bawili
Pogoda wprawdzie za bardzo nie dopisała, za to dobry humor nie opuszczał uczestników Senioriady. Dla nich to wydarzenie to świetna okazja do małej rywalizacji i...
![Ci piłkarze polskiej reprezentacji są ojcami. Zobacz, którzy członkowie naszej kadry mają dzieci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b8/a7/666c418930c61_o_xsmall.jpg)
Polscy piłkarze, którzy są ojcami. To nie tylko Robert Lewandowski
Miłośnicy piłki nożnej z wypiekami na twarzy śledzą ich ruchy na boisku, stracone bramki oraz strzelone gole. Piłkarze polskiej reprezentacji wzbudzają mnóstwo...
![Najprzystojniejsi piłkarze mistrzostw Europy w piłce nożnej. Poznaj subiektywny ranking przystojniaków, którzy pojawią się na Euro 2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/b0/66683aa839dbf_o_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Jest na kogo popatrzeć! Nasz ranking przystojnych piłkarzy na EURO 2024
Cristiano Ronaldo i Robert Lewandowski? Mają swoje fanki, ale uwagę pań zwracają inne nazwiska! Zbliża się 17. edycja Mistrzostw Europy w piłce nożnej. Na...
![Piłkarskie klocki z LEGO i nie tylko. Zobacz najciekawsze zestawy na Euro 2024, jakie można kupić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/63/e9/6667057dc9eee_o_xsmall.jpg)
Klocki piłkarskie LEGO i nie tylko – w sam raz na Euro 2024
Z okazji Euro 2024 przygotowałam dla was mały, ze względu na ilość propozycji, przegląd klocków w tematyce piłki nożnej. Wśród nich zestawy LEGO i nie tylko, a...
![Najlepsze kamery sportowe. Podpowiadamy, jaką kamerę wybrać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/d2/6489cab1d57ce_o_xsmall.jpg)
Najlepsze kamery sportowe
Dobra kamera sportowa powinna być niewielka, łatwa w użytkowaniu i wytrzymała, a jednocześnie zapewniać wysoką jakość nagrywania. Bez względu na to, jaki sport...
![Tutaj nie było miękkiej gry. Patrycja Dudek i Michał Zamłyński wygrali czwartą edycję Cross Mixed Zone Gdańsk 2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b4/39/666564cb79274_o_xsmall.jpg)
Workouty na piasku Stadionu Letniego w Brzeźnie
Dwadzieścia duetów silnych fizycznie i psychicznie zaprezentowało się kibicom w sobotę, 8 czerwca 2024 roku na terenie Energa Stadionu Letniego. W czwartej...
![Ruszają rozgrywki tenisowej LOTTO SuperLIGI](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/59/cb/6662fa7ecc8fd_o_xsmall.jpg)
Ruszają rozgrywki tenisowej LOTTO SuperLIGI
W najbliższy weekend odbędzie się 1. kolejka LOTTO SuperLIGI. W pierwszej serii spotkań debiutant sprawdzi formę zeszłorocznego triumfatora rozgrywek. Emocje...
![Czy seks może zastąpić trening? Zobacz, ile kalorii możesz spalić podczas miłosnych uniesień](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ea/05/il20240607_849429673_xsmall.jpg)
Seks jak trening? Zobacz, jak często musisz się kochać, żeby spalić 300 kalorii
Zacznę od zagadki: pocisz się, męczysz, jęczysz – chodzi o seks czy trening na siłowni? Obie te czynności mogą wywołać takie reakcje, ale czy spalisz podczas...
![Dla niej „niemożliwe jest możliwe”. Barbara Prymakowska jest najstarszą Polką, która weszła na Mont Blanc](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/77/37/il20240606_849277183_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Ma 81 lat i pokonuje wszelkie granice. Po 60-tce weszła na Mont Blanc!
Jako najstarsza Polka zdobyła Mont Blanc, jako czwarta przebiegła Koronę Maratonów Świata, czyli sześć prestiżowych, wymagających maratonów, a ostatnio odniosła...
![92-letnia gdańszczanka zostanie wpisana do Światowej Księgi Rekordów Guinessa! To pierwsza kobieta sędzia żużlowa na świecie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d5/9e/666021840e3df_o_xsmall.jpg)
92-letnia gdańszczanka zostanie wpisana do Światowej Księgi Rekordów Guinessa!
Pani Irena Nadolna-Szatyłowska zostanie wpisana do Światowej Księgi Rekordów Guinnessa jako pierwsza na świecie kobieta - sędzia żużlowa. Gratulujemy!
![17-letni pruszczanin mistrzem świata w brazylijskim ju-jitsu. Moje marzenia się spełniają - mówi Oliwier](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a3/92/66587c74b4caa_o_xsmall.jpg)
Pruszczanin mistrzem świata w brazylijskim ju-jitsu. Marzenia Oliwiera się spełniają!
Ma 17 lat i właśnie wywalczył tytuł Mistrza Świata w brazylijskim ju-jitsu. Część moich marzeń się spełnia! - mówi Oliwier Jendrzejewski z Pruszcza Gdańskiego....
![6 medali zdobył pruszczański klub AN-DO na Mistrzostwach Polski Juniorów Młodszych w Taekwon-do ITF](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2c/59/6655eecc1c035_o_xsmall.jpg)
6 medali zdobył pruszczański klub AN-DO na Mistrzostwach Polski w Taekwon-do ITF
Pruszczańska ekipa AN-DO wywalczyła sześć medali! To były udane mistrzostwa dla zawodników z Pruszcza Gdańskiego.
![Sporo je i wciąż trzyma świetną formę. Joanna Koroniewska zdradza sekrety szczupłej sylwetki. Jak ona to robi?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/a5/14/il20240527_847551657_xsmall.jpg)
Ma ciało 20-latki, a jest znacznie starsza. Jak o formę dba Joanna Koroniewska?
Joanna Koroniewska skończyła właśnie 46 lat, ma dwoje dzieci, a jednocześnie sylwetkę, której mogłaby jej pozazdrościć niejedna dużo młodsza kobieta. Aktorka...
![Pruszczańska Wataha na Mistrzostwach Polski zdobyła złote i srebrne medale!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d8/6e/664ef8bde3f50_o_xsmall.jpg)
Pruszczańska Wataha na Mistrzostwach Polski zdobyła złote i srebrne medale!
Mistrzostwa Polski w formule Low Kick (kickboxing) młodzieżowców oraz juniorów starszych i młodszych były dla pruszczańskiego klubu Wataha bardzo udane....