Łatwe ćwiczenia na ból szyi. Ale pomogą też na inną dolegliwość
Ból szyi to uporczywa dolegliwość, często połączona z bólem karku i głowy. Najczęściej przyczyną jest nadmierne napięcie mięśni, któremu można zaradzić poprzez...
9 najlepszych porannych ćwiczeń rozciągających. Wypróbuj stretching na dobry dzień
Stretching to trening poprawiający elastyczność ciała, który pomaga pozbyć się napięcia i przykurczów mięśni. Dzięki temu poprawia sprawność i łagodzi bóle...
Poznaj tanie sposoby na zadbanie o ciało i umysł
Zdrowa, dobrze nawilżona, wypielęgnowana skóra, sprężysta sylwetka, bystry i spokojny umysł. Niezależnie, ile masz lat, nie miałabyś pewnie nic przeciwko, żeby...
Stretching dla relaksu
Coraz więcej osób docenia zalety aktywnego stylu życia. Korzyści dla zdrowia i urody jakie daje ruch można wymieniać bez końca. Równie wiele jest sposobów na...
Ból nóg czy pleców nie daje ci spokoju? Może oznaczać poważną chorobę
Ból to sygnał alarmowy wysyłany przez organizm, który oznacza, że dzieje się z nim coś złego. Zamiast więc od razu sięgać po tabletkę przeciwbólową czy maść...
Morska Jednostka Rakietowa weźmie udział w ćwiczeniach Sea Shield 24
Bateryjny Moduł Bojowy Morskiej Jednostki Rakietowej należący do 3. Flotylli Okrętów Marynarki Wojennej poleciał właśnie na międzynarodowe ćwiczenia do Rumunii....
Osowa będzie miała swoje Centrum Aktywności Lokalnej. Powstanie w tym miejscu
Mieszkańcy Osowej zyskają Centrum Aktywności Lokalnej, które powstanie przy ulicy Jednorożca. Podpisano umowę na zaprojektowanie siedziby placówki, a wykonawcą...
Jak zadbać o pielęgnację skóry dojrzałej? Pomóc może witamina F!
Na tempo i sposób starzenia się skóry ma wpływ wiele czynników. Na szczęście istnieje kilka sposobów, aby ten proces spowolnić i w sposób naturalny zadbać o...
Te zmarszczki to zmora kobiet już po 30.! Zobacz, jak skutecznie z nimi walczyć
Królicze zmarszczki przez niektóre osoby uznawane są za urocze, ale prawda jest taka, że wpływają negatywnie na wyraz twarzy. Co to są zmarszczki królicze i jak...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Lęborscy żołnierze ćwiczą na poligonie w Wędrzynie
Żołnierze 1 Lęborskiego batalionu zmechanizowanego na poligonie w Wędrzynie szlifują umiejętności przed międzynarodowymi ćwiczeniami Immediate Response-24 w...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Zakaz sprzedaży kremów dla dzieci! Młodzi kupujący odmładzające kosmetyki to plaga
Moda na młody wygląd skóry zaczyna sięgać absurdu, dlatego w pierwszym kraju wprowadzono ograniczenia w sprzedaży kremów przeciwzmarszczkowych i innych...
Jak zlikwidować cienie pod oczami? Dzięki tym sposobom zapomnisz o tym problemie
Przyczyn cieni pod oczami jest wiele. Sprawiają one, że twarz wygląda na zmęczoną, smutną, bardziej poważną i co najgorsze wizualnie dodają lat. Sprawdź, jak...
Syndrom martwego pośladka. Niepokojąca amnezja tylnej części ciała
Siedzenie stało się naszym przekleństwem. Wiele osób spędza czas, siedząc: w drodze do pracy, w pracy, a także po pracy. Dużo siedzimy, mało się ruszamy....
Rakotwórczy składnik w popularnych kosmetykach. Uwaga na truciznę w łazience!
Ten składnik kosmetyków na wypryski może być źródłem rakotwórczego związku, który wywołuje białaczkę i choroby płuc. Tymczasem może „wyciekać” nawet z...
Na trening idziesz wymalowana? To bardzo źle. Zobacz, jak to możesz zaszkodzić cerze
Makijaż podczas treningu może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Badania przeprowadzone przez doktor Sukho Lee i jego zespół z Texas A&M University w Stanach...
Korzonki, lumbago, rwa kulszowa. Te dolegliwości nie przejdą same
Problemy z kręgosłupem ma coraz więcej osób, a skutkiem jest ból nerwu kulszowego. Dolegliwości określane jako zapalenie korzonków czy lumbago to najczęściej...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Marka La Roche-Posay oddaje głos konsumentom w ramach kampanii For all Skin Life-Chan
Marka La Roche-Posay znana z ponad 100-letniej tradycji w dziedzinie pielęgnacji skóry po raz kolejny pokazuje swoje zobowiązanie wobec konsumentów jakim jest...
Wyglądasz smutno i staro? Sprawdź, jak pozbyć się chomików na twarzy
Problem opadających polików może pojawić się u niektórych osób już po 30 roku życia. Tzw. chomiki istotnie wpływają na kobiecy wygląd – dodają lat, a twarz...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...