Miękkie wędrówki to hit z TikToka dla tych, którzy nie przepadają za sportem
Dwie angielskie tiktokerki, Emily Thornton i Lucy Hird, propagują nowy sportowy trend – miękkie wędrówki. Video z ich konta softgirlswhohike stały się viralem....
Leśna Wędrówka Nocą wyruszy z Klimbergowic
Dziś ostatni moment na dołączenia do grona uczestników Leśnej Wędrówki Nocą, która wyruszy w sobotę, 5 sierpnia z Gospodarstwa Agroturystycznego Klimbergowice w...
118 Wędrówka z Głosem Pomorza
Już w sobotę 118 Wędrówka z Głosem Pomorza.
V wędrówka w poszukiwaniu przeszłości
V wędrówka w poszukiwaniu przeszłości
Bajeczny zakątek niedaleko Warszawy. Nie uwierzysz, jak tam pięknie...
Krótkie wypady za miasto mogą być niezwykle kojące. Szczególnie jeśli w jego okolicach znajduje się takie cudo! Niedaleko Warszawy znajdziesz wspaniałe miejsce...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Lisia Kępa z przewodnikiem. Zobaczysz pływające wyspy i maleńkie ważki
W niedzielę, 5 maja w Punkcie Informacji Turystycznej nad jeziorem Wiejskim w Rekowie odbędzie się zbiórka chętnych osób, które wspólnie "z kijkami" lub bez...
Jak na spacer, to tylko tam! Nie do wiary, że taka perełka mieści się w Polsce
W centralnej części Polski, choć trudno w to uwierzyć, znajdziesz prawdziwy „magiczny ogród”. Wrota to tej kolorowej krainy skryte są w niepozornej wsi...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
Gdańsk pełen życia na wiosnę? Oceńcie sami! Ciepła niedziela... jak latem
Gdańsk rozkwita na wiosnę! Jest bardzo zielono i kwieciście, tak bardzo, że czujemy już prawie lato! A będzie już tylko ciepło, podobna pogoda utrzyma się przez...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
AKTUALIZACJA
Kolizja w Koniecwałdzie na DK 55. Trasa między Malborkiem a Sztumem już przejezdna
Droga krajowa nr 55 w Koniecwałdzie (powiat sztumski) już przejezdna w obydwu kierunkach. Wcześniej służby drogowe, w piątek (5 kwietnia) o godz. 9.17 doszło...
Obwodnica Trójmiasta w korkach. Poranny zastój na drogach
Obwodnica Trójmiasta znowu stoi w korkach od poranka w czwartek, 4 kwietnia. Odcinki drogi ekspresowej S6 i S7 są mniej lub bardziej zatorowane. Taka sytuacja...
200 nowych drzew przy drodze powiatowej w Łozie. To będzie stołówka dla zwierząt
Mieszczuchy mogą zazdrościć alei przy drodze powiatowej Łoza-Czerwony Dwór w gminie Stary Targ, która wyrośnie z sadzonych tam drzew miododajnych i...
9 najbardziej niesamowitych ulic w Europie. To genialne trasy na wiosenne spacery!
Wiosna to świetny czas na wycieczki do miast Europy i spacery po ich pięknych bulwarach oraz pełnych atrakcji alejach. Ale która ulica Europy jest najciekawsza,...
Co nowego w edukacyjnym programie "Drużyna Energii"?
Znani i lubiani sportowcy, wśród nich medalistki olimpijskie Anna Rogowska i Agnieszka Skrzypulec, reprezentanci kraju i osobowości medialne zachęcają uczniów...
Pijana wjechała samochodem w budynek jednorodzinny
Mundurowi ze Starego Targu zatrzymali 23-latkę, która będąc w stanie nietrzeźwości uderzyła kierowanym przez siebie samochodem w ścianę budynku. Lekkomyślna...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...