Jak dobrać trening do wieku i płci?
Nie trać czasu na efektywny trening. Zobacz, jaki wybrać.
Mity treningowe – czy je stosujesz?
Ćwiczysz i nie widzisz rezultatów? Zobacz, jakie błędy możesz popełniać!
Dlaczego uprawianie mniej intensywnego sportu jest korzystne?
Na siłowni dajesz z siebie wszystko? Dowiedz się, dlaczego czasem lepiej postawić na mniej intensywny trening.
Pruszczanin mistrzem świata w brazylijskim ju-jitsu. Marzenia Oliwiera się spełniają!
Ma 17 lat i właśnie wywalczył tytuł Mistrza Świata w brazylijskim ju-jitsu. Część moich marzeń się spełnia! - mówi Oliwier Jendrzejewski z Pruszcza Gdańskiego....
6 medali zdobył pruszczański klub AN-DO na Mistrzostwach Polski w Taekwon-do ITF
Pruszczańska ekipa AN-DO wywalczyła sześć medali! To były udane mistrzostwa dla zawodników z Pruszcza Gdańskiego.
Ma ciało 20-latki, a jest znacznie starsza. Jak o formę dba Joanna Koroniewska?
Joanna Koroniewska skończyła właśnie 46 lat, ma dwoje dzieci, a jednocześnie sylwetkę, której mogłaby jej pozazdrościć niejedna dużo młodsza kobieta. Aktorka...
Pruszczańska Wataha na Mistrzostwach Polski zdobyła złote i srebrne medale!
Mistrzostwa Polski w formule Low Kick (kickboxing) młodzieżowców oraz juniorów starszych i młodszych były dla pruszczańskiego klubu Wataha bardzo udane....
Dostawali nawet po 20 tys. zł miesięcznie. „Kończymy finansowanie Raduni Stężyca”
Ireneusz Stencel, nowy wójt gminy Stężyca, nie zwlekał z zabraniem się za obiecywane zmiany. Jednym z najgłośniejszych tematów tutejszej kampanii wyborczej było...
U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca!
Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
Pierwszy dzień Żeglarskiego Pucharu Trójmiasta za nami!
Sezon żeglarski na Pomorzu oficjalnie otwarty! Trzeci raz na Zatoce Gdańskiej rywalizowali ze sobą najlepsi z najlepszych w Żeglarskim Pucharze Trójmiasta....
Prezes Chamera na 100-lecie PZŻ: żeglarstwo to sport, edukacja i patriotyzm
"Żeglarstwo to sport, pasja, edukacja i patriotyzm" – powiedział podczas wernisażu wystawy „100 lat polskiego żeglarstwa” w Narodowym Muzeum Morskim w Gdańsku...
Lubisz oglądać zmagania sportowców? Zobacz, jak to wpływa na twoje zdrowie
Na pewno to znasz: z bijącym sercem i wypiekami na twarzy oglądasz potyczki Igi Świątek, siatkarzy, skoczków narciarskich i innych sportowców. Po każdym...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz wszędzie...
Wielkie święto wszystkich sportowców. XXXIII Bieg Orłów w Czarnej Dąbrówce
Tej imprezy nie trzeba nikomu reklamować. Znana jest na całym Pomorzu. Mowa o XXXIII Biegu Orłów w Czarnej Dąbrówce. Na starcie stanęło kilkuset zawodników.
Energa Gryf Słupsk pokonał Chojniczankę II Chojnice 5:1. Efektowny wynik (zdjęcia)
W efektownym starciu na własnym terenie, Energa Gryf Słupsk pod wodzą trenera Krzysztofa Mullera, zanotował imponujące zwycięstwo 5:1 nad drużyną Chojniczanki...
Minister sportu razem z Tadeuszem Szemiotem: „Będziemy współpracować”
Sławomir Nitras, minister sportu i turystyki, odwiedził Gdynię i pojawił się na wspólnej konferencji prasowej z Tadeuszem Szemiotem, kandydatem na prezydenta...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Iga Świątek w wyjątkowym wydaniu. Jest pierwszą Polką z takim sukcesem!
Iga Świątek z ogromnym suckesem! Młoda tenisistka została pierwszą Polką i pierwszą sportsmenką wśród ambasadorek marki Lancôme. W ten sposób znalazła się w tym...
Sopocki Klub Jeździecki podsumował szkolenia dla dzieci. Teraz zaproszenie na majówkę
W połowie lutego Sopocki Klub Jeździecki zainicjował cykl szkoleń dla swoich najmłodszych zawodników, które prowadziła Jolanta Szydłowska z Pomorskiego Związku...
Osowa będzie miała swoje Centrum Aktywności Lokalnej. Powstanie w tym miejscu
Mieszkańcy Osowej zyskają Centrum Aktywności Lokalnej, które powstanie przy ulicy Jednorożca. Podpisano umowę na zaprojektowanie siedziby placówki, a wykonawcą...
Siatkarki ze Szkoły Podstawowej nr 2 w Pruszczu Gdańskim Mistrzyniami Powiatu
I miejsce wywalczyła drużyna siatkarek ze Szkoły Podstawowej nr 2 w Pruszczu Gdańskim w gminnych rozgrywkach piłki siatkowej dziewcząt i chłopców. Mistrzynie...